造成人體缺鋅的原因：一方面是機體代謝消耗；另一方面鋅會隨排泄和流汗丟失.寶寶缺鋅的表現的癥狀為挑食、厭食、拒食，普遍食量減少，不主動進食；生長發育緩慢，比同齡兒童身材矮小，多動、反應慢、注意力不集中。兒童缺鋅要及時補充，給兒童補鋅，食補是最有效最安全的方法。飲食注意粗細搭配，葷素搭配；多吃含鋅豐富的食物；如：牡蠣、魷魚、紅色肉類、動物肝臟等。同時要注意保證充足的睡眠，多參加戶外活動可以促進營養元素的吸收。

兒童缺鋅吃什么：
1、喂食母乳提倡母乳喂養，至少也要母乳喂養嬰兒3個月，然后再逐漸改用牛乳或其他代乳品喂養。母乳中鋅的吸收率高，可達62%。尤其是初乳含鋅量高，平均濃度為血清鋅的4～7倍。
2、輔加富鋅食品據測定，動物性食物的含鋅量高于植物性食物，且動物蛋白質分解后所產生的氨基酸能促進鋅的吸收，吸收率一般在50%左右。人工喂養的嬰兒應從4個月起，開始添加容易吸收的富鋅輔食，如瘦肉末、蛋黃、魚泥、動物肝、牡蠣、花生米粉、核桃仁粉等。
3、均衡膳食4歲以后的兒童，完全可以從食物中攝取足夠的鋅元素。所以要從小教育孩子養成不挑食、不偏食的好習慣，注重飲食結構合理平衡，粗細雜糧混合搭配，這樣孩子一般是不會缺鋅的。平時還應注意不要讓孩子吃過多的白糖和甜食，以免影響鋅的吸收。
4、孩子補鋅要選擇腸胃刺激低，副作用小的補鋅產品，目前市面上硫酸鋅和葡萄糖酸鋅應用最廣，但部分患者可有惡心、嘔吐等消化道反應。
而新稀寶-鋅硒寶片是蛋白質結合鋅，因為蛋白質的分子量很大，所以蛋白鋅中的鋅含量很低，蛋白質和鋅結合相對牢固，在胃中不會析出鋅離子，不會造成胃腸刺激。

對于明確缺鋅的寶貝可以進行補充鋅劑治療。鋅制劑有葡萄糖酸鋅、硫酸鋅、甘草酸鋅、醋酸鋅等，最常用的是葡萄糖酸鋅，每天服用3.5-7mg/kg，療程2-3個月。補充鋅劑4-5周后，如果癥狀沒有減輕應及時去看醫生。補充鋅劑一定要在醫生指導下應用，不要自己隨意增加劑量。劑量過大可引起惡心、嘔吐、胃部不適等消化道刺激癥狀，長期大劑量服用還可能造成鋅中毒。

缺鋅的寶寶，會出現食欲不振，胃口不好，挑食，厭食，頭發偏黃和稀少，缺鋅影響寶寶的大腦發育的哈，所以要補充，可以吃點伊分子鋅硒寶片，這個補鋅效果還是挺明顯的。食物中可以多吃點海鮮類的食物，比如牡蠣，蝦皮等，食物可以多吃點香蕉，洋蔥，干果堅果類的食物，都是補鋅的哈。

寶寶不愛吃飯，可能是由于寶寶消化系統紊亂或者缺乏微量元素造成的。建議給寶寶化驗一下微量元素，看看是否缺鋅。缺鋅也是會導致寶寶食欲下降。平時可以給寶寶順時針按摩腹部，在飯前給孩子吃些新稀寶牌鋅硒寶，第三代蛋白鋅，可以促進消化.

你可以給寶寶查一下微量元素，看看寶寶是不是缺鋅引起的厭食，如果寶寶缺鋅可以給寶寶補點鋅；另外寶寶如果積食了，也會不愛吃飯，你可以給寶寶吃點小兒七星茶顆粒或者是江中的健胃消食片，平時多給寶寶喝溫開水。