寶寶缺鐵缺鋅可能影響生長發(fā)育、智力水平及免疫力。飲食調(diào)理是重要的改善方式，但嚴(yán)重時需就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.優(yōu)先選擇富含鐵的食物，如動物肝臟（豬肝、雞肝）、動物血（豬血、鴨血），這些食物中的鐵容易被吸收。
2.海鮮類也是不錯的選擇，如牡蠣、扇貝，鋅含量較為豐富。
3.瘦肉（豬肉、牛肉）既能補(bǔ)鐵又能補(bǔ)鋅。
4.蔬菜中，菠菜含鐵量較高，而南瓜、胡蘿卜等富含鋅。
5.堅果類，如腰果、杏仁，鋅含量較多，可適當(dāng)食用。
6.同時，可搭配富含維生素C的水果，如橙子、草莓，促進(jìn)鐵鋅吸收。
通過合理的飲食搭配，多數(shù)寶寶的鐵鋅缺乏狀況能得到改善。但如癥狀嚴(yán)重，應(yīng)及時就醫(yī)。

寶媽你好，寶寶缺鋅你可以給她補(bǔ)充葡萄糖酸鋅口服液，酸酸甜甜寶寶很喜歡喝的，平時飲食多給吃一些含鋅的食物，例如牛肉，魚類，豬肝，海產(chǎn)品，等等。

孩子缺鋅，可以及時補(bǔ)充含鋅的藥物的，有助于癥狀改善的。常用的有葡萄糖酸鋅口服溶液、硫酸鋅口服液等，按規(guī)定劑量使用，有助于改善癥狀的。

您好，可以服用葡萄糖酸鋅或者酵母鋅建議食補(bǔ)，豬、牛、羊的肉和動物肝臟、海產(chǎn)品、魚類等祝健康！