生完孩子后腰疼可能由多種因素引起，如產后身體未恢復、勞累、姿勢不良、缺鈣、盆腔炎癥等。 1.產后身體未恢復：分娩時身體的肌肉、韌帶等受到牽拉，產后需要時間恢復，若恢復不佳，容易導致腰疼。 2.勞累：照顧孩子時頻繁彎腰、抱孩子等，腰部負擔加重，引發疼痛。 3.姿勢不良：喂奶或日常活動中姿勢不正確，使腰部肌肉受力不均。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補充不足，會影響骨骼和肌肉功能，導致腰疼。 5.盆腔炎癥：產后生殖系統感染，引發盆腔炎癥，也可能出現腰疼癥狀。 6.腰椎間盤突出：懷孕時腹部增大，腰部壓力增加，可能誘發腰椎間盤突出，引起腰疼。 產后腰疼需要引起重視，注意休息，保持良好姿勢，適當補充營養。若腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。

這種情況多見于腰肌勞損，彎腰動作疼痛會明顯。治療上建議:1:自我保健療法:適當休息，定時改變姿勢，避免彎腰持物等是減輕癥狀、防止復發的根本方法，2:疼痛部位進行熱敷理療，以及手法和力度適當的推拿、按摩.熱敷或理療方法:每天晚上可用熱水袋或熱療靈在疼痛部位熱敷,可用遠紅外線熱療器或周林頻譜儀等理療.此法能促進腰部血液循環,還能祛風濕,活血通絡.3:藥物療法:有明顯壓痛點者可用強的松龍針,作壓痛點封閉,每周一次,3次為一療程.待腰痛減輕后即可開始進行腰鍛煉.4:疼痛明顯影響工作和休息時，服用芬必得膠囊、舒筋活血片、氯唑沙宗片，也可以外貼傷濕止痛膏試試。

我是剖腹產的，坐月子的時候寶寶就特別吵，晚上都不睡覺，可能是沒有休息好的原因，從生完寶寶到現在，還經常腰疼。尤其是天氣寒冷或變天的時候，腰疼就越明顯，所以，我現在基本上都穿護臀的內褲和長棉襖，盡量讓腰部不受涼，這樣一來，腰疼感覺就沒有這么明顯啦。

你這可能是孕期腰痛的一個延續,孕期最根本的改變是身體變形,隨著胎兒的發育增大,人體重心逐漸前移,骨盆逐漸前傾,于是就形成了弓腰塌胯撅臀的孕婦體態.由于腰椎的前凸,受力自然會集中到腰椎的后側,造成慢性損傷而造成腰痛.骨盆前傾與腰痛密切相關,因為骨盆是脊柱的基座.懷孕中骨盆前傾,腰椎必然前弓,腰椎后部受力過度,腰痛在所難免.產后,腰椎前傾比較明顯,這也正是產后腰痛的高發人群,因此矯正骨盆前傾是產后腰痛康復的根本所在.目前矯正姿勢的動作有很多,但多數的動作都有些難度,患者難以適應,更大的困難是不容易堅持.然而矯正姿勢需要一個過程,一個持續的過程,不容易堅持的方法效果也自然有限.其實矯正姿勢的關鍵,是矯正人體的重心位置.不良的姿勢,往往是重心前移,身體前傾,如果能有效矯正人體重心位置,就可以有效矯正不合理的姿勢.矯正重心的問題可以用矯形鞋來進行,鞋對于人體,就相當于建筑物的地基,比如穿高跟鞋,就相當于把人體的地基向前偏斜了,姿勢就會變得不合理,所以醫生們都警告腰疼患者不要使用高跟鞋,婦產科醫生也會警告產婦,產后不要過早地穿高跟鞋,容易導致腰疼.既然鞋對人的姿勢影響巨大,能導致不良的姿勢,自然也可以讓姿勢向好的方向改變,矯正姿勢.負跟鞋是前高后低的,這樣可以強制人體重心后移,矯正骨盆前傾和腰椎前凸.以往矯形鞋只是用于矯正骨盆左右方向的傾斜,現在是將其用于矯正骨盆的前傾,道理很簡單.

生完孩子后腰疼可能由多種因素引起，如產后身體未恢復、勞累、姿勢不良、缺鈣、盆腔炎癥等。 1.產后身體未恢復：分娩時身體的肌肉、韌帶等受到牽拉，產后需要時間恢復，若恢復不佳，容易導致腰疼。 2.勞累：照顧孩子時頻繁彎腰、抱孩子等，腰部負擔加重，引發疼痛。 3.姿勢不良：喂奶或日常活動中姿勢不正確，使腰部肌肉受力不均。 4.缺鈣：哺乳期鈣流失增加，若補充不足，會影響骨骼和肌肉功能，導致腰疼。 5.盆腔炎癥：產后生殖系統感染，引發盆腔炎癥，也可能出現腰疼癥狀。 6.腰椎間盤突出：懷孕時腹部增大，腰部壓力增加，可能誘發腰椎間盤突出，引起腰疼。 產后腰疼需要引起重視，注意休息，保持良好姿勢，適當補充營養。若腰疼持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，明確原因，采取相應的治療措施。