小孩補鈣可以通過食用奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜和堅果等食物來實現(xiàn)。 1. 奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，易于吸收，是小孩補鈣的理想選擇。 2. 豆制品：豆腐、豆皮、豆干等豆制品，鈣含量豐富，能為小孩補充鈣質(zhì)。 3. 海鮮：蝦、蟹、貝類等海鮮，不僅味道鮮美，而且含有較多的鈣。 4. 蔬菜：菠菜、西蘭花、薺菜等綠葉蔬菜，鈣含量較高，且富含維生素，有助于鈣的吸收。 5. 堅果：杏仁、腰果、核桃等堅果，含有一定量的鈣，適量食用對小孩補鈣有益。 總之，通過合理搭配上述食物，能夠幫助小孩補充足夠的鈣質(zhì)，促進其生長發(fā)育。但如果小孩存在嚴重的缺鈣情況，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。

孩子一般補鈣可以選擇維生素AD滴劑比如；伊可新，或一下鈣劑比如；葡萄糖酸鈣口服液等。目前市場上的補鈣產(chǎn)品比較多，我們醫(yī)院用伊可新的比較多，可以收到良好的效果。如果可以的話讓孩子多曬太陽，對孩子的缺鈣情況是比較有益的。

你可以適當增加一些含鈣量高的食物給她吃，如多吃雞蛋，牛奶，蔬菜，骨頭湯等，同時還給她補充一些兒童迪巧鈣片，小孩子的健康可馬虎不得了，

小孩愛哭鬧、睡覺出汗多、易驚醒就要注意了，這是輕度缺鈣的表現(xiàn)，如果不及時補充鈣元素，很快就會出現(xiàn)枕禿、雞胸、佝僂病等，小孩吃什么可以補鈣？平時可以給寶寶多吃些含鈣量高的食物，如奶類、豆類、芝麻、堅果、紫菜、蝦皮、菠菜等。小孩缺鈣嚴重的可以吃一些補鈣的鈣片，鈣片推薦吃無腸道刺激、吸收利用率高的鈣之緣片，它是碳酸鈣類的鈣片，含鈣量很高，刺激腸胃的鈣片小孩吃了會不舒服的，平時還要帶小孩去戶外活動，既可以曬太陽又可以鍛煉身體。

小孩補鈣可以通過食用奶制品、豆制品、海鮮、蔬菜和堅果等食物來實現(xiàn)。 1. 奶制品：牛奶、羊奶、酸奶等富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和鈣，易于吸收，是小孩補鈣的理想選擇。 2. 豆制品：豆腐、豆皮、豆干等豆制品，鈣含量豐富，能為小孩補充鈣質(zhì)。 3. 海鮮：蝦、蟹、貝類等海鮮，不僅味道鮮美，而且含有較多的鈣。 4. 蔬菜：菠菜、西蘭花、薺菜等綠葉蔬菜，鈣含量較高，且富含維生素，有助于鈣的吸收。 5. 堅果：杏仁、腰果、核桃等堅果，含有一定量的鈣，適量食用對小孩補鈣有益。 總之，通過合理搭配上述食物，能夠幫助小孩補充足夠的鈣質(zhì)，促進其生長發(fā)育。但如果小孩存在嚴重的缺鈣情況，還需及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導下采取相應的治療措施。