孩子缺鋅容易導(dǎo)致食欲減退、異食癖、生長(zhǎng)發(fā)育遲緩、免疫力低下、近視、遠(yuǎn)視等一系列問(wèn)題。因此，如果孩子缺鋅不應(yīng)忽視，應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下口服葡萄糖酸鋅進(jìn)行治療。平時(shí)飲食可以適當(dāng)多吃海鮮類(lèi)食物及谷類(lèi)、堅(jiān)果類(lèi)食物，如魚(yú)蝦、板栗、黃豆等，另外蔬菜中也含有豐富的鋅，應(yīng)讓孩子多吃蔬菜。

食物中的鋅含量差別很大，吸收利用率也不一樣，一般來(lái)說(shuō)貝殼類(lèi)海產(chǎn)品、紅色肉類(lèi)、動(dòng)物內(nèi)臟類(lèi)都是鋅非常好的來(lái)源；干果類(lèi)、谷類(lèi)胚芽和麥麩也富含鋅；一般植物性食物含鋅較低干酪、蝦、燕麥、花生醬、花生等為良好來(lái)源加工細(xì)致可導(dǎo)致大量的鋅丟掉，如小麥加工成精面粉大約80%的鋅被去掉；豆類(lèi)制成的罐頭比新鮮的大豆鋅含量損掉60%左右。水果中相比較，蘋(píng)果是其中含鋅量較高的。想要快速的話，可以服用第三代蛋白鋅產(chǎn)品伊分子鋅硒寶片，生物鋅活性高，吸收效果較好。

你好,根據(jù)上述的情況看你的寶寶考慮是缺鋅及脾胃功能較虛弱引起的,首先建議給寶寶從飲食上進(jìn)行調(diào)理,多給寶寶吃些含鋅較高的食物如肉類(lèi),海產(chǎn)品,豆類(lèi),堅(jiān)果類(lèi),茄子等.少給寶寶吃零食.飯菜要盡量做得合寶寶的胃口，建議給寶寶口服些調(diào)節(jié)脾胃功能的藥物如健脾顆粒,兒寶寶顆粒,同時(shí)給寶寶補(bǔ)充些鋅劑如葡萄糖酸鋅顆粒等,調(diào)理一段時(shí)間癥狀會(huì)改善的.祝寶寶茁壯成長(zhǎng)

食補(bǔ)首選的是鮮蠔了，鮮蠔瘦肉煲粥味道可是非常的鮮美的，寶寶一定愛(ài)吃。鮮蠔含鋅是很高的，還有其他的海產(chǎn)品也含鋅比較高的。含鋅的還有豬瘦肉、動(dòng)物的肝臟、蛋類(lèi)、魚(yú)、花生、核桃、大白菜、蘑菇、蘿卜、栗子、土豆、茄子等等都含鋅的。寶寶都五歲了，這些都可以做給寶寶吃的了。

你好，孩子缺鋅會(huì)引起不愛(ài)吃飯、挑食厭食、抵抗力低下的表現(xiàn)，我孩子缺鋅我給他吃新稀寶這個(gè)牌子的鋅硒寶片，補(bǔ)鋅效果不錯(cuò)，同時(shí)還給他常吃些動(dòng)物肝臟、海鮮類(lèi)食物，搭配著來(lái)補(bǔ)就不缺了。