小孩缺鋅缺鐵較為常見，可能由飲食不均衡、生長發育快、疾病影響、吸收不良、遺傳因素等導致。 1.飲食不均衡：孩子挑食、偏食，攝入富含鋅和鐵的食物過少，如肉類、蛋類、豆類等。 2.生長發育快：孩子在快速生長階段，對鋅和鐵的需求量增加，原有攝入量相對不足。 3.疾病影響：如慢性腹瀉、腸道寄生蟲病等，會影響鋅和鐵的吸收和利用。 4.吸收不良：胃腸道功能較弱，影響鋅和鐵的正常吸收。 5.遺傳因素：部分孩子可能存在遺傳因素導致的鋅和鐵代謝異常。 家長要關注孩子的飲食營養均衡，定期帶孩子體檢，發現缺鋅缺鐵及時補充。如有相關疾病，應積極治療。

你好，孩子補鋅的同時建議服用高吉星片（兒童裝），天然食補，同時高效補充鋅、硒等多種微量元素，不含激素，無任何毒副作用，高活性，易吸收，吸收率高達95%。另外，補鋅可多食：肉類（牛肉、豬肉、肝）、海產品（牡蠣等）、家禽、蛋黃、花生米等的含鋅量豐富的食物。祝寶寶健康成長！

建議口服葡萄糖酸鋅試試，不要吃味精和雞精，這個容易導致缺鋅。因為它們有可能導致鋅的排除增加。食物中含鋅量多的食物有牡蠣、麥芽，其次是瘦肉、蛋黃，魚類、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、動物肝臟等。只要平時多吃一點上述食物，人體就不會發生缺鋅現象，即使已經缺鋅，也會很快補上.

補血方面，可以給寶寶喝紅小豆稀飯，吃豬肝等。寶寶補鋅：提倡母乳喂養，母乳中含有促進嬰兒生長發育的鋅，尤其初乳中含有大量的鋅，人工喂養的孩子則需要按時添加輔助食品，同時注意補充含鋅豐富的食品，如蛋黃，蘋果泥等。在寶寶日常飲食中保證食物多樣化，力求達到平衡膳食

你好。孩子缺微量元素要及時補。如果用鋅劑和鐵劑補時，是不能同補的，應先補鋅后補鐵，二者隔1小時以上：因為鋅和鐵都是二價的金屬陽離子，在腸道內是通過相同的途徑吸收的，所以鋅鐵同補會互相拮抗、爭奪蛋白載體，從而降低各自的吸收率。所以，從理論上講，鋅鐵同補沒有提高吸收，反而會減低鋅鐵的吸收利用，切不可圖方便服用那些鋅鐵混合的制劑，這些都不科學（宣傳鈣鐵鋅同補，花一樣錢補兩樣的，只是商家一個噱頭）。。建議要補鋅和鐵的人群，時間上要隔開，最好在補鋅后1小時以上再補鐵，這樣才不會影響吸收率。.補鐵可吃豬血、瘦肉、心、腎、黑棗、黑木耳，好點可吃鐵之緣片。補鋅可多吃牡蠣、核桃、蛋黃等，想補鋅效果更好、快速些的可直接吃新稀寶牌鋅硒寶片，它無副作用吸收更高些，效果也比葡萄糖酸鋅更好；.附常見鋅劑：第1代無機鋅：硫酸鋅、氯化鋅、硝酸鋅（屬藥類，副作用強烈，已淘汰，目前多應用于臨床以促進傷口愈合）第2代有機鋅：葡萄糖酸鋅、甘草鋅、醋酸鋅、檸檬酸鋅、氨基酸鋅、乳酸鋅等（屬藥類，價格較低但有些副作用，要飯后服用以減少副作用，兒童及孕婦不建議用）第3代蛋白鋅：新稀寶牌鋅硒寶片（補鋅首選，效果很好，屬保健食品，沒副作用吸收更高，堅持服用3-5個月左右的量，可以起到鞏固不反彈的明顯改善效果）可以查查。