寶寶添加輔食的時間需綜合多種因素判斷，包括寶寶的生長發育情況、消化能力等。添加不當可能影響寶寶健康，必要時需就醫。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
1.通常來說，寶寶4-6個月時可開始添加輔食，但不宜早于4個月。
2.觀察寶寶是否對大人食物表現出興趣，如目不轉睛看大人吃飯。
3.寶寶挺舌反射消失，能較好地控制頭部和頸部。
4.體重達到出生時的兩倍左右。
5.母乳或配方奶的攝入量不能滿足寶寶需求。
總之，家長要密切觀察寶寶的表現，選擇合適的時機添加輔食，讓寶寶健康成長。

世界衛生組織建議，純母乳喂養的寶寶可在6個月以后添加輔食。混合或人工喂養的寶寶，專家建議在嬰兒4-6個月時添加輔食。給寶寶添加輔食應注意以下幾點：一、品種要逐個增加：輔食要逐個品種的添加。每增加一種輔食需注意觀察寶寶3-4天，如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象，應暫停這種食品，待恢復正常后，再酌情由少量添加。不能同時增加數種輔食。二、食量要逐漸增加：小寶寶的胃容量較小，輔食的量要逐漸加大，一次過多易造成寶寶消化不良。三、食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡：比如應按照“米湯-薄粥-稠粥-軟飯”、“菜湯-菜泥-碎菜”這樣的順序來添加輔食。四、不要強迫喂哺：當寶寶不適應添加的輔食而拒食時，千萬不可操之過急，應循序漸進，慢慢適應。五、患病或酷暑時應暫緩添加：當寶寶患病、身體不適或氣候炎熱時應暫緩添加輔食，以免加重寶寶消化道的負擔。六、添加輔食后要注意觀察及調整：添加輔食后應仔細觀察寶寶的大便、食欲、睡眠等，隨時予以調整。在添加輔食的過程中常常容易出現兩種情況：一是急于求成，媽媽希望寶寶身體強壯，不顧及寶寶的消化能力，盲目的添加輔食，結果造成寶寶消化不良甚至厭食；另一種是媽媽對輔食添加不夠重視，認為自己的奶水充足，添加輔食太麻煩，8-9個月的寶寶還只喂母乳，這樣很容易發生寶寶貧血和佝僂病，也為今后的斷奶增加了困難。所以媽媽們應了解為寶寶添加輔食的意義，學會科學的添加輔食，對輔食添加過程中出現問題的寶寶，可合理補充必需的營養素。

寶寶在什么時候添加輔食是有一個生理指標，并不是說添加的越早越好，主要在添加輔食的時候，基本上是在4至6個月的時候進行，這個時候寶寶會有一些什么生理特征呢？就是他的頭可以豎立起來，可以直立起頭了，另外就是有大量的口水流出來，就是說這樣一個唾液淀粉酶已經分泌了，還有一天的奶量已經超過1000毫升，而且他看到成人在吃一些東西的時候，有一種很想吃的欲望，有一些狀態表現出來，這都是孩子要添加輔食的一些生理特征。為什么說不是添的越早越好、越保險，你擔心你的寶貝身體缺了營養，也是根據孩子的胃腸消化功能，4個月之前由于沒有分泌唾液淀粉酶就消化不了輔食，輔食是一個過渡性的食物，他從吃奶轉化到吃成人這些食物的時候是一個過渡。它的種類非常多，推薦先從米粉開始加，因為這個時候他分泌了唾液淀粉酶，這個時候吃米粉是最好消化和吸收的。

三個月可以先試著加蛋黃和米粉四到六個月的寶寶，每天要喝四到五次奶，吃兩次輔食。分別是早，中，下，晚，夜喝奶。上午，下午吃輔食。可安排上午先吃蛋黃，下午吃水果和米粉。再根據情況補充。當然南瓜泥，胡蘿卜泥還有菠菜泥都是可以吃的了七個月以上的寶寶，可以每天喝三到四次奶，吃三次輔食。分別是早，中，晚，夜（可不喝）喝奶。上午，下午和傍晚吃輔食。可安排下午吃水果。南瓜泥，胡蘿卜泥還有菠菜泥，肉泥，蝦泥都可以吃的

還是4個月開始吧，雖然很多書說2個月就可以了，但是我的經驗還是4個月先從雞蛋黃開始，因為這個時期需要補鐵，先從1/8開始，慢慢加，適應后可以喝些煮的蔬菜水，或者煮的水果水，記得削皮，并提前泡泡，去除農藥，慢慢加些米粉，總之每加一種都要適應一個星期，看看寶寶的大便反應，如果出現不正常，或者寶寶過敏，一定要暫時停掉這種輔食，記得蔬菜水和水果水先從10ml開始，慢慢加量。

四個月后加輔食