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回答1
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劉保福 主治醫(yī)師
威縣常屯衛(wèi)生院
一級甲等
婦產(chǎn)科
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青少年身高是否正常受遺傳、營養(yǎng)、運(yùn)動、睡眠和疾病等因素影響。要綜合判斷,可通過測量身高、對比同齡人標(biāo)準(zhǔn)、觀察生長速度等。 1.遺傳:父母身高對子女有重要影響。若父母較高,子女一般有較高的身高潛力;反之亦然。 2.營養(yǎng):充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì)有助于骨骼生長。如牛奶、雞蛋、魚肉富含蛋白質(zhì)和鈣。 3.運(yùn)動:適量的運(yùn)動能刺激生長激素分泌,促進(jìn)骨骼發(fā)育。像跳繩、籃球、游泳等都是有益的運(yùn)動。 4.睡眠:生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛,保證充足且高質(zhì)量的睡眠對身高增長很關(guān)鍵。 5.疾病:某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高,需及時就醫(yī)診治。 總之,青少年要關(guān)注自身身高變化,保持良好的生活習(xí)慣。若對身高有疑慮,應(yīng)及時到正規(guī)醫(yī)院咨詢醫(yī)生。
2024-11-24 15:23
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回答2
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薛祖洋 醫(yī)師
冠縣人民醫(yī)院
二級甲等
兒科
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要給寶寶多吃富含各種營養(yǎng)的食物,如豆類制品、蛋、魚蝦、奶類、瘦肉等動物性食物,富含維生素C和維生素A以及鈣等無機(jī)鹽的蔬菜、水果等,尤其是鈣,寶寶對他的需求量大,所以給幼兒和學(xué)齡前兒童添加適量的鈣質(zhì)與魚肝油,對長個子是很有益處的。
2024-11-24 15:23
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回答3
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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4,5,6月份是寶寶長高的好季節(jié),多注意戶外運(yùn)動,加強(qiáng)鍛煉。飲食上多豐富營養(yǎng)搭配。我的寶寶生下來才48厘米,現(xiàn)在21個月,87厘米。我覺得也不是特別的高,有的同齡孩子都很高了。我和他爸個都不矮呢,所以別別擔(dān)心,沒事的。
2024-11-24 15:23
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回答4
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級
內(nèi)科
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你這個我建議你到醫(yī)院做一個骨骺線檢測,如果骨骺將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素。但是必須現(xiàn)在抓緊時間。提問者對于答案的評價:askMP3WV:好的,謝謝你醫(yī)生!
2024-11-24 15:23
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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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給你幾個建議:一、莫錯過生長快速期在兒童少年青春發(fā)育過程中,何時身高長得最快呢?研究證實(shí),絕大多數(shù)中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右;90%以上女童身高增長最快的年齡在11~13歲之間,男童為13~15歲之間。為了讓孩子長得高一些,家長尤其應(yīng)注意孩子在生長快速期的營養(yǎng)、運(yùn)動等問題。二、應(yīng)注重營養(yǎng)補(bǔ)充營養(yǎng)是兒童體格生長的關(guān)鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質(zhì)和氨基酸,必須由食物供給,主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。鈣的攝入不足及維生素D缺乏時,會造成骨礦化不足,維生素A缺乏會使骨變短變厚,維生素C缺乏會使骨細(xì)胞間質(zhì)形成缺陷而變脆,這些都會影響骨的生長。目前一般家庭在有葷有素的飲食中,營養(yǎng)應(yīng)該是全面及足量的,家長應(yīng)該注意不要讓孩子養(yǎng)成偏食的習(xí)慣,更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養(yǎng)物質(zhì)的攝入。三、莫忽視運(yùn)動鍛煉體育運(yùn)動可加強(qiáng)機(jī)體新陳代謝過程,加速血液循環(huán),促進(jìn)生長激素分泌,加快骨組織生長,有益于人體長高。以下幾種運(yùn)動對增高有一定效果,不妨一試。1.懸垂擺動利用單杠或門框,高度以身體懸垂在杠上,腳趾剛能離開地面為宜。兩手握杠,間距稍大于肩寬,兩腳并攏,隨即身體前后擺動,幅度不要過大,時間不宜過久。練習(xí)最好安排在每天早晨,身體盡量松弛下垂,保持20秒鐘,男青年應(yīng)做10~15次,女青年應(yīng)做2~6次。2.跳起摸高跳起時用雙手去摸預(yù)先設(shè)置的物體,可以是路邊樹枝、籃球筐或天花板。雙腳跳躍,做30次。休息片刻,左右腳分別單腳跳躍,方法同上。3.球類活動打籃球時積極爭搶籃板球,跳起斷球;打排球時盡量跳起,多做扣殺和攔網(wǎng)動作;在足球運(yùn)動中多練跳起前額擊球動作。4.跳躍性練習(xí)可做行進(jìn)間的單足跳、蛙跳、三級跳、多級跳和原地縱跳等。四、莫忘為孩子創(chuàng)造一個良好的生活環(huán)境精神神經(jīng)系統(tǒng)異常也可影響兒童體格的生長。如在父母離異,兒童與監(jiān)護(hù)人之間關(guān)系不正常,常受虐待的情況下,或兒童受到其他的嚴(yán)重刺激,其生長速度會逐漸減慢,使身高在正常同齡同性別兒童身高的低限以下。身體矮小又會加重患兒的自卑心理,這是由于患兒所受的心理性和社會性刺激,影響了大腦皮質(zhì)向下丘腦傳播神經(jīng)沖動,因而抑制了垂體分泌生長激素。當(dāng)患兒環(huán)境得到善待后,生長速度可恢復(fù)正常。五、莫忘慢性疾病的積極防治對兒童及青少年期的慢性疾病應(yīng)當(dāng)積極治療。長期性疾病如慢性感染、慢性肝炎、慢性腎炎、哮喘、心臟病、貧血等均可影響生長發(fā)育。骨骼的遺傳疾病,如骨軟骨發(fā)育不良等,也會使骨生長受限
2024-11-24 15:29
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什么是心身障礙? 心身障礙(psychosomatic disorder,PSD)指的是由心理因素引起的或受心理因素影響的軀體疾病。它們具有器質(zhì)性病變的表現(xiàn)(如消化性潰瘍)或確定的病理生理過程(如偏頭痛),心理社會因素在疾病的發(fā)生、發(fā)展、治療和預(yù)后中有相當(dāng)重要的作用。在DSM-IV中,將此類疾病稱之為“心理因素影響的醫(yī)學(xué)情況”(psychological factors affecting medical condition)。 查看全文»