產(chǎn)后漲奶可通過多種方法緩解，如及時哺乳、冷敷熱敷、按摩乳房、使用吸奶器、調(diào)整飲食等。 1.及時哺乳：寶寶的吸吮是緩解漲奶最有效的方法，按需哺乳，讓寶寶充分吸空乳房。 2.冷敷熱敷：漲奶初期冷敷可減輕腫脹和疼痛，24 小時后熱敷能促進血液循環(huán)，幫助疏通乳腺。 3.按摩乳房：用手指從乳房四周向乳頭方向輕輕按摩，促進乳汁排出。 4.使用吸奶器：在寶寶無法有效吸吮時，吸奶器能吸出多余乳汁。 5.調(diào)整飲食：減少湯汁類食物的攝入，避免乳汁分泌過多。 6.穿著合適內(nèi)衣：選擇寬松舒適的內(nèi)衣，避免壓迫乳房。 漲奶時不必過于緊張，采取上述方法通常能有效緩解。但如果漲奶情況嚴(yán)重，伴有發(fā)熱、乳房紅腫疼痛等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

女性脹奶時,乳房會變得比平時硬挺,脹痛和壓痛,甚至還有發(fā)熱的感覺,表面看起來光滑,充盈,乳暈也變得堅挺而疼痛.這時寶寶極其不易含到媽媽的乳頭,為了解除媽媽脹奶的疼痛感,特提供以下幾種處理方式,好讓產(chǎn)后媽媽脹奶的疼痛感獲得舒緩!指導(dǎo)意見：　1,熱敷當(dāng)媽媽脹奶疼痛時,可自行熱敷乳房,使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環(huán)也會變得好一些.注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩.熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚.2,按摩當(dāng)熱敷過乳房,使血液流通后,即可按摩乳房.乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,并從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠出在容器中的方式為主.待乳房變得較為柔軟了,寶寶才容易含住奶頭.3,借助吸奶器媽媽若感到奶脹且疼得厲害時,可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果還是不錯的.4,沖熱水澡當(dāng)乳房又脹又疼時,不妨先沖個熱水澡,將全身洗得熱乎乎的,感覺會舒服些.如果用力將寶寶與乳房拉開,也容易造成乳頭受傷,要注意避免.5,冷敷如果奶脹疼痛的情形非常嚴(yán)重的話,不妨以冷敷的方式止痛.一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷.

1,熱敷當(dāng)媽媽脹奶疼痛時,可自行熱敷乳房,使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢,乳房循環(huán)也會變得好一些.注意避開乳暈和乳頭部位,因為這兩處的皮膚較嫩.熱敷的溫度不宜過熱,以免燙傷皮膚.2,按摩當(dāng)熱敷過乳房,使血液流通后,即可按摩乳房.乳房按摩的方式有很多種,一般以雙手托住單邊乳房,并從乳房底部交替按摩至乳頭,再將乳汁擠出在容器中的方式為主.待乳房變得較為柔軟了,寶寶才容易含住奶頭.3,借助吸奶器媽媽若感到奶脹且疼得厲害時,可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶,效果還是不錯的.4,沖熱水澡當(dāng)乳房又脹又疼時,不妨先沖個熱水澡,將全身洗得熱乎乎的,感覺會舒服些.如果用力將寶寶與乳房拉開,也容易造成乳頭受傷,要注意避免.5,冷敷如果奶脹疼痛的情形非常嚴(yán)重的話,不妨以冷敷的方式止痛.一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷.

你的寶寶才兩個多月，你的奶水又那么好，我建議你白天不要讓寶寶喝牛奶。0-6個月母乳是寶寶最好的糧食。你在公司可以用吸奶器，3-4個小時吸一次，左右兩邊都要吸空，吸出來的奶用小瓶子裝好，放在冰箱里，沒有的話可以買冰袋，白天是沒有問題的，晚上回家就放在冷藏室里，24小時之內(nèi)喝沒有問題。如果你的奶有富裕的話也可以吸出來放在冷凍室里，標(biāo)好日期，6個月內(nèi)喝都沒有問題。另外你奶漲的話一定要吸，而且要吸干凈，這樣才能夠保證你的奶量，并且保證你不會因奶漲得乳腺炎。寶寶不吃奶瓶你不要擔(dān)心，剛剛離開媽媽可能會有些不適應(yīng)，過兩天就好了。寶寶不會這個餓著自己的。母乳的寶寶都會遇到這個問題，相信你能順利的渡過這一段時間。

漲奶的原因　　漲奶主要是因為乳房內(nèi)乳汁及結(jié)締組織中增加的血量及水分所引起的。孕婦從孕末期就開始有初乳，當(dāng)胎盤娩出后，泌乳激素增加，刺激產(chǎn)生乳汁，乳腺管及周圍組織膨脹，在產(chǎn)后第3、4天達(dá)到最高點。如果媽咪在寶貝出世后未能及早哺喂，或哺喂的間隔時間太長，或乳汁分泌過多，孩子吃不完，均可使乳汁無法被完全移出，乳腺管內(nèi)乳汁淤積，讓乳房變得腫脹且疼痛。預(yù)防漲奶的最好方法讓寶貝及早開始吸吮，在出生半小時內(nèi)開始哺喂母乳，這樣乳汁分泌量也會較多。注意哺喂次數(shù)，約2-3小時1次，以移出乳汁，保證乳腺管通暢，預(yù)防漲奶。　　如果乳汁分泌過多，寶貝吃不了，應(yīng)用吸奶器把多余的奶吸空。這樣既解決產(chǎn)婦乳房脹痛，又能促進乳汁分泌。解決漲奶8法一般情況下，及時多次吸吮l-2天后，乳腺管即可通暢。但是乳房過度腫脹，媽咪往往疼痛難熬，此時可采取以下辦法舒緩不適——1.熱敷熱敷可使阻塞在乳腺中的乳塊變得通暢，乳房循環(huán)狀況改善。熱敷中，注意避開乳暈和乳頭部位，因為這兩處的皮膚較嫩。熱敷的溫度不宜過熱，以免燙傷皮膚。2.按摩熱敷過乳房后，即可按摩。乳房按摩的方式有很多種，一般以雙手托住單邊乳房，并從乳房底部交替按摩至乳頭，再將乳汁擠在容器中。3.借助吸奶器奶脹且疼得厲害時，可使用手動或電動吸奶器來輔助擠奶，效果不錯。4.熱水澡當(dāng)乳房又脹又疼時，不妨先沖個熱水澡，一邊按摩乳房，感覺會舒服些。5.溫水浸泡乳房可用一盆溫?zé)崴旁谙ドw上，再將上身彎至膝蓋，讓乳房泡在臉盆里，輕輕搖晃乳房，借著重力可使乳汁比較容易流出來。6.冷敷如果奶脹疼痛非常嚴(yán)重，可用冷敷止痛。一定要記住先將奶汁擠出后再進行冷敷。7.民間偏方可用生大餅(即發(fā)酵面粉)兩個，壓成扁圓形，分敷兩側(cè)乳房，每隔24小時換一次，效果也很好。8.看醫(yī)生如果腫脹無法緩解，疼痛繼續(xù)，可請醫(yī)生開止痛藥。