晚上睡覺晚醒得早白天困且膝蓋怕冷疼，可能是不良作息、關節炎、腎虛、氣血不足、神經功能紊亂等因素引起。建議及時就醫檢查。健康問題不容忽視，身體稍有不適即應就醫，聽從醫生的專業建議進行治療。
1.作息問題：長期晚睡會擾亂生物鐘，導致睡眠質量差，白天困倦。應調整作息，保證充足睡眠。
2.關節炎：關節受寒或磨損易引發關節炎，導致膝蓋怕冷疼。注意保暖，避免過度運動。
3.腎虛：腎虛可能有此癥狀，需分辨陰虛或陽虛。可通過中藥調理，如金匱腎氣丸、六味地黃丸。用藥需遵醫囑。
4.氣血不足：氣血不足影響身體機能，導致困倦和關節不適。可多吃補氣血食物，如紅棗、桂圓。
5.神經功能紊亂：壓力大等原因可致神經功能紊亂，影響睡眠和身體感覺。要注意緩解壓力，放松心情。
出現這些癥狀應重視，明確原因后對癥治療，同時注意生活調養。

你好考慮是腎虛，氣血不足體虛等原因引起的，可以服用健腦補腎丸治療觀察看看，避免勞累情緒激動，不要熬夜喝酒，必要時到醫院看中醫診斷調理

你好，這個還是腎陽虛引起的癥狀，需要遵醫囑服用藥物和注意休息。一般情況下服用藥物桂附地黃丸和化驗微量元素。需要流質易消化飲食和保持心情舒暢。