經常便秘且吃藥效果不佳，可能與飲食不當、缺乏運動、精神因素、腸道疾病、藥物影響等有關。面對身體不適，切勿拖延，應立即就醫并遵循醫囑，安全有效地恢復健康。
1.飲食不當：長期攝入低纖維、高脂肪食物，水分攝入不足，會導致腸道蠕動減慢，引起便秘。應增加蔬菜、水果等高纖維食物攝入，多喝水。
2.缺乏運動：運動量少會使腸道蠕動減弱。建議每天進行適量運動，如散步、慢跑、瑜伽等。
3.精神因素：緊張、焦慮等不良情緒會影響腸道功能。要學會調節情緒，保持心情舒暢。
4.腸道疾病：如結腸炎、腸梗阻等，會影響腸道正常功能。需就醫檢查，明確病因后進行針對性治療。
5.藥物影響：某些藥物，如抗抑郁藥、鈣劑等，可能導致便秘。必要時在醫生指導下調整用藥。
總之，對于經常便秘且吃藥效果不好的情況，要綜合考慮多種因素。改善生活方式，必要時就醫進行詳細檢查和治療。同時，要注意養成良好的排便習慣。

你好 便秘與胃腸蠕動減慢，胃腸功能紊亂有關，容易引起肚子脹 食欲不振，可以服用麻仁潤腸丸，蘆薈膠囊治療，平時多喝水多吃蔬菜水果，適當運動鍛煉

您好，老是便秘，關鍵是排便習慣和生活習慣的問題。沒有特效辦法?？梢远喑允卟?，香蕉，紅薯，蜂蜜，可以服用番瀉葉、蘆薈等瀉藥，也可以用開塞路，或肥皂條塞到肛門內潤腸通便。