多日未排便，今排便量少，可能是飲食不當、缺乏運動、腸道功能紊亂、腸道疾病等因素所致。若情況嚴重或持續不改善，應及時就醫。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
1.飲食調整：多喝水，多吃富含鉀和礦物質的食物，如香蕉、橙子、菠菜等，也多吃易消化的米粥類食物。
2.增加運動：適當進行如散步、慢跑等運動，促進腸道蠕動。
3.養成良好排便習慣：每天定時排便，即使沒有便意也可嘗試蹲一蹲。
4.藥物輔助：可在醫生指導下使用開塞露、乳果糖口服液等，但要遵醫囑。
5.就醫檢查：若癥狀嚴重或經調理無改善，需就醫進行腸鏡等檢查，以排除腸道疾病。
總之，要重視排便情況，通過調整生活方式和必要時的藥物治療來改善，若有異常及時就醫。

你好，這個習慣性便秘或者流質易消化飲食以及多喝白開水有幫助。需要遵醫囑服用藥物西沙必利片或者多喝白開水。不能吃辛辣刺激性食物和生冷食物。

你好考慮是便秘引起的大便次數少，容易引起肚子脹食欲不振，可以服用蘆薈膠囊治療觀察看看，多喝水多吃蔬菜水果，適當運動鍛煉，必要時到醫院做進一步檢查與治療