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回答1
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李玉杰 主任醫師
中山大學附屬第一醫院
三級甲等
普內科
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空腹跑步傷身，主要有易低血糖、影響腸胃、加重心臟負擔、降低運動效果、易疲勞等。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
2016-01-12 22:03
1.易低血糖：尤其糖尿病患者，嚴重低血糖可致腦損害甚至死亡。
2.影響腸胃：空腹時胃酸分泌多，跑步易引發腸胃不適。
3.加重心臟負擔：能量供應不足，心臟需更努力供血。
4.降低運動效果：缺乏能量，肌肉力量和耐力受限。
5.易疲勞：體能消耗快，無法持久運動。
總之，為了身體健康，跑步前應適當進食。
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