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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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吳軍 主治醫師
廣東省中醫院
三級甲等
體檢科
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從小體弱，工作壓力大、常熬夜致易生病，可從飲食、作息、運動、保健品、就醫等方面改善。身體不適時，應盡快尋求專業醫療意見，遵循醫生的建議進行治療，切莫自行開處方。
2015-11-29 08:45
1.飲食：多吃富含蛋白質、維生素的食物，如瘦肉、蔬菜、水果。
2.作息：盡量保證充足睡眠，減少熬夜。
3.運動：適度進行有氧運動，如慢跑、游泳。
4.保健品：可選擇蛋白粉、復合維生素片、蜂膠膠囊等，但效果因人而異，需遵醫囑。
5.就醫：必要時就醫檢查，明確身體狀況，針對性治療。
綜合調理身體，保持良好生活習慣，如有不適及時就醫。
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