洋蔥減肥汁 1周有變化

2011-12-23 09:24:27 家庭醫(yī)生在線

1周身體有感覺喝洋蔥汁居然能減肥

　　洋蔥減肥汁：1周減肥有感覺

　　洋蔥汁怎么做？取洋蔥，三四等分后加入水，一共打成汁狀。這里要注意的一點是洋蔥需要連同皮一同打汁。洋蔥皮是有效的抗酸化物質。比起洋蔥內部，更是有300倍以上的功效，所以一點也不要浪費一同打汁是重點。粉碎沉淀30分鐘之后，當顏色稍微有點變化的時候，放涼后裝入瓶中即可。

　　洋蔥汁減肥體驗：經(jīng)常暴飲暴食或者宵夜回來之后，胃部消化感覺不良時，又或者準備調整飲食規(guī)律時，這時可以開始洋蔥汁減肥法。早晨，晚上1杯（紙杯2杯的量）連續(xù)喝上3周，放入半個蘋果一同攪拌，味道會有所改善，1周時間過后，身體開始產(chǎn)生變化，之前的消化不良感覺已經(jīng)消失，明顯改善便秘，3周過后體重也減少了1.6KG。

　　白菜美膚汁：全身膚色變亮

　　白菜的功效：被稱之為營養(yǎng)體的白菜，生食時會比較難以讓人接受，不過秋冬天飲食，卻是經(jīng)常看見的蔬菜。它是一款高維他命及高食物纖維的營養(yǎng)食品。也是減肥食品中可以有效起到預防便秘，對改善身體，排除體內廢物以及脂肪的有效好食品。白菜還是因為可以改善皮膚的好食品被廣泛流傳。

　　白菜汁怎么做？洗干凈白菜，取2大塊含有葉子以及根莖部位的葉子一同放入打汁機，這里要注意的是根莖部位是營養(yǎng)成本最高的地方，所以打成汁后，吃起來也方便，味道也可以，等到白菜的香味呈現(xiàn)出來就可以了。

　　白菜汁減肥體驗：白菜汁剛開始喝的時候，擔心味道和生食白菜會沒有什么不同，但是怎么都比和洋蔥汁來的方便。3周時間，一天兩次（有時一天3次）結果體重減少了1KG，整體膚色明顯美白了，臉色也明亮了很多，消化不良等癥狀也完全不見了！