古熾明 副主任醫師
擅長：泌尿系腫瘤、泌尿系結石、前列腺疾病的微創腔鏡診治....[詳情]
特別推薦：必知：學李嘉欣產后極速瘦身可行嗎？
3月21日，李嘉欣于微博公布了自己的懷孕餐單，她說：“M既不是營養師也不是醫生，只是在此與大家分享生活經驗。”從餐單上來看，李嘉欣懷孕時，早午餐皆以果蔬搭配健康主食，而晚餐進食少量紅肉，整體上，葷素搭配科學，水果和蔬菜占據大部分比例。此外，嘉欣分享了自己的懷孕心得：“懷孕中有說不出的壓力，偶爾我會吃我喜歡的食物，只要不過分，我的醫生也說OK！”
此前有傳言李嘉欣因采用“肥胎不肥人的懷孕餐單”才得以保持消瘦的體型，大美女亦通過微博首度對此進行解釋：“以M的身高和懷孕前體重計算，要確保胎兒健康生長，必須要有5公斤或以上的皮下脂肪，因此所謂的肥胎不肥人，是見仁見智的。”并且自曝孕期不發胖的秘訣：“增加體重一定要慢，過度吸收營養或補品，只會肥你不肥他。”
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網友熱議：
夢境傳說: 建議嘉欣你把你的經驗寫成一本書出版，一定很好賣
花指甲: 你說得很對，體質是個人的孩子更重要的啊。你終于公布菜單了哦
王晗懿: 我身邊也有和你一樣的人呢，懷孕的時候多多注意，的確會讓自己和Baby都好，我的一個朋友生完小孩也只是胖了一點點，2個月后除了胸圍其他的基本都恢復了，她只是普通的上班族哦！相信你，也支持你哦！！！
最好不相見：不管怎么樣，只要媽媽和寶寶都健康就好
汪丹青：大美人的餐單簡單又不簡單
晴空萬里轉播: 謝謝嘉欣的分享，看起來很健康的也很有營養的菜單
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（責任編輯：徐惠珍 ）
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