模特減肥如此“魔鬼”？

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　　網帖驚爆模特的魔鬼菜單

　　“xieyun23”自稱是一名女模特。在她眼里被喻為“衣服架”的模特，實際就是“瘦到純粹是可以走動的骨頭，不能破壞一點點衣服的型”的人。在“xieyun23”發的帖子里，她列舉了幾位同行的辛酸減肥經歷。

　　吃興奮劑控制體重3天多不睡覺

　　“xieyun23”披露，國內知名的平面模特身高一般在165-169厘米，體重在40.5-43公斤之間，“有一個162厘米的瑞麗模特，中英混血。兩年前49公斤，現在37公斤。她吃一種興奮劑（減肥），在英國那種東西是合法的。有一次她長達74個小時沒有睡覺，因為興奮劑讓她睡不著，吃完東西馬上就去吐。上次她回北京，手顫抖得連包都拿不住。”

　　半個雞蛋白兩片菜葉 早晚飯就吃這些

　　“印度有個模特訓練營，我把食譜公布一下：早晨，半個雞蛋白，2片卷心菜葉（生的）.中午，一個小番茄，水果是被禁止的。晚上，剩下的半個雞蛋白，2片卷心菜葉。這就是為什么電視里的模特都很漂亮、光彩照人。要鍛煉身材，訓練走路的姿勢，再加上化妝燈光技術，神采立即就出來了。”“xieyun23”披露的所謂印度模特瘋狂集體瘦身，讓眾多網友看了連呼“恐怖”！

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　　不知道吧？女模重豐滿

    女模：馬文薈

　　年齡：23歲

　　身高：177cm

　　體重：105斤

　　模特生涯：

　　12歲時在新街口逛街被星探發現，在模特行業摸爬滾打11年，擁有屬于自己的模特公司。

　　保持身材秘訣： 早晨喝一杯溫水和果汁，中飯和晚飯吃少量的蔬菜和米飯。從來不刻意減肥，一直維持較少的進食水平，不吃甜食。

　　做了11年的女模馬文薈說：壓力小待遇好，南京女模才不“折磨”自己呢。“南京的女模特，在華東地區算非常優秀的，長相和體型都數一數二！”南京女模特如此“吃香”，并不是因為南京的女模特夠瘦，而是因為南京女模特總體素質比較好。相反，南京女模特圈中，像網帖中曝光的“一頓僅吃半個雞蛋白”的現象，非常少見，她從業11年來沒遇到過。

　　馬文薈平時除了不吃早飯，僅以果汁代替以外，午飯和晚飯都正常吃，“少許蔬菜加一小碗白米飯，肉很少吃。”馬文薈還說，對于南京女模來說，6-7月是淡季，體重可能會因為沒有約束有所反彈；等到旺季到來的時候，便會略微控制一下飲食，全天不吃米飯和菜，只吃蘋果、獼猴桃、草莓一類水果，“最魔鬼的不過就是如此了。”

　　上海女模夠精細 吃一點點還要稱

　　馬文薈接觸過的模特中，瘋狂到只吃生菜葉和雞蛋白的她沒有見過，但講究節食的，也確實有。

　　這是一位上海女模特，身高179厘米，體重只有100多斤。她每天隨身攜帶一個智能儀，像手持電子秤一樣，不僅可以稱食物重量，還可以測食物的脂肪含量。吃飯的時候，每上一個菜，女模都會拿著智能儀在菜上測一下，確認脂肪含量符合標準，她再用智能儀秤點吃。

　　馬文薈覺得，xieyun23所披露的模特魔鬼節食的情況，更適用于歐美的模特。至于原因，首先是歐美人體型本身比中國人要寬，略微長些肉之后體重會飆升得很快；其次，歐美人愛吃的面包、烤腸之類的都是高熱量食物，想要有完美體型，在飲食上肯定要下更大的工夫。

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　　不知道吧？男模要纖瘦

    男模：王延新

　　年齡：24歲

　　身高：186cm

　　體重：140斤

　　保持身材秘訣： 拒絕所有淀粉類食物，不吃米飯，白水煮雞脯不放鹽是他的主食！

　　模特生涯： 大三的時候瘋狂迷戀上模特行業，魔鬼瘦身之后，進入模特界。曾被評為2009年央視模特之星。目前在上海某網站任職，模特是他工作之余的兼職。

　　一個曾經的專職男模說：男模賺的少，吃的更少，日子不好過啊。

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　　男模一小碗米飯加白湯

　　女模不再盲目追求瘦，而男模界卻恰恰相反，開始與國際接軌，以“瘦”為美。“瘦了以后，臉部就會有凹下去的地方，舞臺燈照下來，會形成非常好看的陰影，臉部的立體感很強。這是當下最流行的！”兼職男模王延新這樣說道。“男模越瘦機會越多。”

　　王延新就認識一位纖瘦型的男模，190cm的身高，每天盡可能不吃東西，每頓只吃一小碗米飯和白湯，以及補充些營養素。

　　“相比女模來說，男模演出機會少、薪水少，競爭卻非常激烈。男模可以說是賺的少，吃的少”，王延新告訴記者，國內男模大多數都和自己一樣，兼職做模特，真正能成為名模的絕對鳳毛麟角了。

　　國際看體重，國內看關系

　　王延新對歐美T臺比較關注。“設計師沒看到模特的臉之前，模特可能就被踢出門外了！”對于xieyun23所披露的現象，王延新說，“國際上的要求實在太高，重一兩磅就不讓你上T臺！前段時間，一名俄羅斯名模因為生了孩子體重升了一點點，整季就不讓走秀了。”因此，在歐美，女模特什么也不吃是普遍現象，“國外甚至發生過不吃東西，猝死在T臺上的事件。”

　　“國內的模特和設計師關系好一點，也能上T臺。”王延新說，“時尚”這個行業在國內不是很規范。女模只要體型不是非常夸張，就有上T臺的可能。

    在模特界，胖瘦是道生死門，太胖很難過，可是，如果太瘦，又會死，18歲的巴西模特安娜·卡羅琳娜死于厭食癥。臨死前，身高1.74米的安娜體重只有40公斤。很多模特會用各式適合自己的減肥方法。在這里減肥方法中，有些是健康減肥方法，但更多的是一些不太健康的減肥方法。你可以羨慕模特的好身材，但是不要盲目模仿他們減肥方式。減肥是一項長期的活動，根據各人的身體來健康減肥才是最好的。