如何擁有小臉蛋 這些方法讓你甩掉臉部肥肉

擁有小臉是很多愛美女生的追求，那么女生瘦臉的有效方法是什么呢？下面我們就一起來看看吧。

洗臉瘦臉法

洗臉時用熱水將毛孔打開，然后用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊致，還能有效的促進脂肪加速燃燒。

鹽水敷眼法

這個瘦臉的小方法是利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。做法：在500cc、40度的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻后，將紗布浸泡在鹽水中，充分吸收鹽分。然后將紗布疊成適當大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

有氧運動

每天爭取30分鐘做有氧運動，可以提高你的心率，促使新陳代謝加快，身體出汗，燃燒脂肪，對你的瘦臉很有幫助。

點穴瘦臉法

按壓臉部穴位可以促進臉部血液循環，能有效瘦臉，還可以讓肌膚變得更細膩，先找到前頸喉結外側3厘米處與嘴唇斜下方凹下去的位置，用指腹輕輕按壓這兩處穴位，可令臉部變得更小。

注意飲食習慣

要保證飲食少鹽、少糖，避免多余水分在體內滯留導致水腫，可以喝些有利尿功效的咖啡或茶飲，但晚上8點后盡量不要喝水，最好每天喝一杯薏仁水，即可以消除水腫和美白的作用。

下巴鍛煉法

下巴鍛煉法，其實就是通過不同的聲音練習，以達到加強臉部的肌肉鍛煉，不僅如此，還能有效減掉脂肪的堆積，避免臉部脂肪過多的現象。做法：先將嘴巴張開，依次發出“啊”、“一”、“屋”、“耶”、“喔”的聲音，然后再依照上面的聲音形成不向的嘴形，注意聲音必須要從腹部發出，每天堅持約5分鐘。

牛奶蜂蜜瘦臉面膜

功效：蛋清和檸檬是緊致皮膚的最好拍檔，而且蜂蜜和牛奶又能使肌膚津潤順滑，所以配合針對性的活動，便能達到磨滅雙下巴的作用。做法：首先選用一個新鮮雞蛋的蛋清，一湯勺牛奶和蜂蜜，然后加上少量的薄荷精油和檸檬汁，以快速動作加以同化，最后將此乳脂狀物涂敷在顎及下巴底區域即可。