陳妍希小圓臉變小V臉 瘦身秘籍大公開

女星陳希妍一向以胖嘟嘟的包子臉示人，在演出《神雕俠侶》時甚至被網友戲稱為“小籠包”，但之后拍攝《秦時明月》就明顯地瘦成了小V臉，究竟是什么神奇的方法讓她瘦臉速度如此之快呢？下面為大家公開陳妍希瘦身秘籍，大家趕緊圍觀。

在演出《神雕俠侶》時期，陳妍希飽受毒舌，但EQ高的她都當成“笑話”看待，日前參加活動，身形、臉蛋明顯小一號。陳妍希減肥方法是什么？對此，陳妍希非常大方地分享了其減肥秘方，就是排水消腫，“吃天然食物，然后不加調味料，一個禮拜重訓兩到三次。”全靠運動、早睡以及控制飲食消水腫，不透露現在體重多少，表示還想再瘦2公斤。

水腫體質的MM該如何學習陳妍希減肥方法呢？

多吃玉米

玉米在身體排水產品中是大明星，其中的糖類派生物甘露糖磷酸鹽，不斷更新肌膚表皮細胞，促進死皮細胞自然脫落，再現肌膚天然柔滑，健康亮澤的新生美肌。

飯后黑咖啡消臉腫

造成臉部浮腫難消的其中一個原因就是體內多余水分沒有及時被排除，每天起來先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡。這樣可以先將體內多余水分或有毒物質排出體外，其后運用黑咖啡的消腫功能來幫助消除臉部浮腫。

舌頭伸展操法

慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢地將舌頭收回去，最后閉上嘴巴，慢慢地低下頭，回到正常的平視。早晚各做3次，不久之后你就會擁有尖尖的下巴。

點按穴位法

位于前頸喉結外側3厘米處與位于嘴唇斜下凹處的穴位，具有增進臉部血液循環以及讓皮膚變得緊致的神奇功效，常按這兩個穴位，可以使臉部變小變美哦。仰躺在床上，使用手肘支撐著身體，然后盡可能地向后伸展頸部，堅持10秒鐘，再盡可能地慢慢收回下巴，停留5秒鐘后放松下來，每天重復5次。

沐浴法

高溫沐浴，是瘦身的好方法，同樣的道理，高溫沐浴也可以瘦臉哦！每天在38攝氏度的水溫的浴缸中坐20分鐘左右，水深要達心窩處，并配合瘦臉霜按摩面部，相信堅持一個月就能看到明顯的效果了哦！

多喝酸奶

活性乳酸菌科技加入到身體產品中，加固肌膚表面屏障，提升肌膚天然防御能力，有效排毒排水，達到一舉兩得的作用。

吃清淡食物

少攝取鹽分，不僅能減少身體水腫，也能減少發胖的機會，當然前提是滿足日常鹽攝取量。營養師建議，每天攝取的鈉不要超過2千毫克，差不多只等于5g的鹽，但經常外食，攝取的納含量都過高，為了預防并改善水腫，最好挑煮的或蒸的吃。

瑜伽法

面部瑜伽可以是面部肌膚變得緊致有彈性，還能有效提升臉部線條，消除皺紋和雙下巴。首先用用手指腹按在頭的兩側，以畫圓的方式按摩數次，這樣可提升臉部線條。然后重復用大拇指按壓眉頭以降低眼壓。緊接著用拳頭的第二關節放于臉頰的顴骨下方，像把肉往上推一樣做3次 雙手放在肩膀上，再左右擺動8次。最后用力把頭抬高，盡可能把舌頭伸長，保持5秒再放下，重復3次，雙下巴就可解決。