包子臉如何瘦成瓜子臉？ 陳妍希瘦臉秘籍大公開

被稱為“小籠包”的陳研希，最近卻以尖尖的小V臉出現(xiàn)在大眾視野，不但變美了，而且萌萌噠的表情，讓陳研希的人氣一下子高漲起來，在這么短的時間內(nèi)臉瘦了一圈，陳研希究竟是如何做到的？大家想不想知道呢？想的話趕緊過來聽聽小編為大家道來陳研希的瘦臉方法。

對于瘦身方法，陳研希可是大大方方公開了，其實很簡單，就是排水消腫，吃天然食物，不加調(diào)葉料，一個星期進行重訓(xùn)兩到三次，陳研希能變瘦，全靠飲食排水功力足。陳研希的體質(zhì)屬于水腫型，她都能利用飲食排水療法變瘦了，對于水腫型的MM們也可以學(xué)習(xí)陳研希的減肥方法，多吃水腫食物，下面小編給大家推薦一些強效消水的食物。

玉米

玉米可是身體排水的大明星了，其中的糖類派生物甘露糖磷酸鹽，可以提高肌膚表皮細(xì)胞的新陳代謝，促進廢舊細(xì)胞自然脫落，讓肌膚重現(xiàn)光滑。

酸奶

酸奶含有大量的活性乳酸菌，可促進腸道的蠕動，幫助排毒排水，而且還可增加肌膚的保護屏障，提升肌膚的天然防御能力，可謂減肥護膚樣樣行。

香蕉

日常中多吃香蕉，香蕉含有大量的鉀，體內(nèi)鉀增多，納就會減少，自體自然就會消水去腫，除了香蕉，還可以多吃紅豆、綠豆、薏仁等，都可有效消腫去水。

青瓜

青瓜含有大量一的膳食纖維及水分，可促進腸道蠕動，幫助排除體內(nèi)毒素及多余水分，有消腫去水的功效。

除此之外，還有哪些方法可以瘦臉呢？

臉部伸展操

慢慢地仰望著天花板，把舌頭伸出來，維持5秒鐘，然后慢慢將舌頭收回去。閉上嘴巴，慢慢低下頭，回到正常的平視，這個動作早晚各做三組。

早晚洗臉

洗臉后，雙手輕輕拍打或敲擊臉部，待臉頰呈微紅為止。此方法不但能促進臉部血液循環(huán)，使臉色變紅潤，還能達到修緊面部、突出輪廓的效果。晚上睡前將熱毛巾敷在咬肌上5分鐘，堅持兩三個月會看出效果了。

臉部運動

首先將口香糖放入口中，先咀嚼一下，活動面部肌肉，然后當(dāng)面部肌肉逐漸適應(yīng)后，邊嚼邊往上提拉右嘴角，將口香糖移動到右臉頰內(nèi)側(cè)，保持嘴巴合攏右嘴角上提的姿勢慢慢咀嚼口香糖10次后，用較快的速度有節(jié)奏地咀嚼20次，再左右互換。

洗臉瘦臉

在洗臉的時候，可以嘗試著用熱水將毛孔打開，然后用冷水將毛孔收縮，接著用手掌輕輕的拍打臉部。經(jīng)常使用這個方法洗臉，能使你的臉部變得更加緊致，還能有效的促進脂肪加速燃燒，達到瘦臉效果。

吃飯要慢

很多上班族為了趕時間，在吃飯的時候經(jīng)常會快速進食。專家指出，這是一種非常錯誤的吃飯方式。我們應(yīng)該將它當(dāng)作一種享受，并且在吃飯的速度上應(yīng)該盡量多緩慢，只有這樣才有利于人體對食物的消化以及吸收。