膝蓋疼痛是什么原因呢

我們很多人其實是不注重對膝蓋的保護的，非得等到感覺膝蓋不舒服了、疼痛了才去看醫生，其實導致膝蓋疼痛的原因是多種多樣的，要對癥治療效果才會好的，今天家庭醫生在線采訪了暨南大學附屬第一醫院主治醫師王秋實，來為我們詳細的講述一下膝蓋疼痛是什么原因呢？

跑步膝蓋疼痛是怎么回事？

運動中出現膝關節疼痛首先考慮損傷因素，要盡快制動后看癥狀是否緩解。其次考慮慢性磨損，常見于髕骨老化，是由于運動過度和用力集中導致的繼發磨損，表現為突然加大運動量后的膝前屈疼痛，可通過減少運動量和改變運動方式緩解。王秋實醫生認為若疼痛劇烈，伴關節腫脹和功能受限，要及時就醫檢查是否有軟骨或韌帶等的損傷。

站久了膝蓋疼是怎么回事？

久立后膝關節疼痛有以下三種情況：1、腰椎或骨盆軸線異常導致骨盆傾斜。2、坐骨神經痛，表現為久立后因壓迫腰椎，導致從腰部到下肢由上至下的傳導性疼痛。3、負重關節如髖、膝關節自身的病變導致的疼痛。故膝關節疼痛的病因要結合詳細檢查后才能確診。

為什么下蹲時膝蓋會痛？

下蹲時膝關節疼痛有三種情況：1、半月板損傷：由于下蹲時膝關節屈曲，關節負重面由寬變窄，導致局部壓力增高，若伴有內側或外側半月板活動受限無法覆蓋后角，發生破裂，則會導致明顯疼痛。2、韌帶損傷或不穩。3、髕骨不穩，表現為下蹲時髕骨彈跳感伴關節疼痛。

由此可知，我們千萬不要長時間的保持一個姿勢，比如久坐、久站、久蹲，這些對于膝蓋都是有一定程度的損傷的，一定要運動起來，但是也不能過于劇烈，要控制時間和運動的幅度。