女性蹺二郎腿會(huì)導(dǎo)致脊椎變形，這3大危害你不可忽視！

許多女性非常注重自己的形象以及坐的姿勢，上身挺得筆直，但是往下面一看，卻是翹著二郎腿，很多女性朋友們，認(rèn)為這才是優(yōu)雅的坐姿，看起來也足夠的矜持，但是這種做法，卻是一種不健康的體態(tài)，時(shí)間一長，對(duì)身體就會(huì)造成影響，下面小編就為大家介紹一下蹺二郎腿有哪些危害以及如何糾正這種錯(cuò)誤，感興趣的朋友們，一起來看看吧。

女性蹺二郎腿有哪些危害呢？

危害一：造成脊椎變形，引起背部疼痛

人體的正常脊柱應(yīng)該從側(cè)面看成“S”形，但是翹著二郎腿會(huì)發(fā)生彎腰駝背，隨著時(shí)間的推移，脊柱將形成一個(gè)“C”形狀，導(dǎo)致腰椎以及胸椎壓力分布不均勻，時(shí)間一長就會(huì)壓迫脊神經(jīng)，造成背部疼痛。

危害二：出現(xiàn)骨骼病變或肌肉勞損

當(dāng)自己翹著二郎腿的時(shí)候，骨盆和髖關(guān)節(jié)容易受到擠壓，造成疼痛，因?yàn)殚L期壓縮，這可能會(huì)導(dǎo)致骨骼病變或肌肉勞損。要是自己感覺到腰背酸痛，那么大家可以做兩分鐘的拉伸或擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一下自己的頸椎，或者是靠在椅子上休息一會(huì)。

危害三：容易患上婦科小炎癥

這種動(dòng)作會(huì)阻礙腿部的血液循環(huán)，也很容易使得病原體通過生殖道感染和傳播，然后影響整個(gè)盆腔，女性通常容易患上婦科炎癥的騷擾，還會(huì)加重病情。

如何糾正這種錯(cuò)誤？

要是想改變自己蹺二郎腿的習(xí)慣，可以起來走走，慢慢就改了，坐在椅子上的時(shí)候，雙腳可以一開一合的進(jìn)行抖動(dòng)，讓自己渾身的血液流動(dòng)，到一定的時(shí)候，抖動(dòng)也不要了，注意自己做的時(shí)候全身姿勢正確，并且放松，讓氣血自然流通，下意識(shí)的控制一下自己蹺二郎腿的欲望。

以上就是關(guān)于蹺二郎腿有哪些危害以及如何糾正這種錯(cuò)誤的相關(guān)知識(shí)，相信大家經(jīng)過閱讀這篇文章，對(duì)這一內(nèi)容有了大致的了解，要是自己或者是身邊的朋友們，有蹺二郎腿的壞習(xí)慣，大家可以指正一下這些朋友，并教授正確的坐姿方法。同時(shí)自己也要做到不蹺二郎腿，保證自己身體的健康，尤其是女性朋友們，不要等到患上婦科疾病或者是腰酸背痛才感到后悔，希望大家重視這一現(xiàn)象，避免這種事情的發(fā)生。