腰椎病有哪些癥狀？日常預防注意3點

腰椎病在人群中的發病率很高，尤其是腰椎間盤突出的患者，正日益增多。腰椎病有什么癥狀表現呢？我們來看看下文的介紹。

腰椎病有什么癥狀表現呢？腰椎病癥狀表現介紹如下：

1、坐骨神經痛

腰椎病的典型癥狀就是坐骨神經痛。但是坐骨神經痛疼痛的程度坐骨神經痛的程度決定于神經根受壓情況。坐骨神經疼痛的方式是刀割樣灼痛；且在急性發作期疼痛可使患者不能安睡。而且疼痛持續的時間與壓迫的程度有關。一般3~4周后癥狀可逐漸緩解，少數患者可持續數月。因此，一旦出現持續的坐骨神經痛，患者可以初步自診為腰椎病，要及時就醫，以免錯失最佳治療時機。

2、肌肉支配失調

由于腰椎間盤突出嚴重壓迫肌肉，致使肌肉支配失調而出現一些行動障礙。但是肌肉支配失衡不單單是腰椎間盤突出的癥狀。某些疾病也會有這樣的癥狀。

3、腰疼

腰疼是腰椎病的先兆。和腰椎病的其他癥狀相比，往往腰疼最先出現。腰椎病的腰疼往往發生于其他癥狀之前，疼痛的范圍較為廣泛，可發生腰脊或腰骶痛。腰痛的程度決定與腰椎間盤突出癥的發病情況，急性發作者起病突然，癥狀較重，腰脊肌可產生明顯痙攣緊張。慢性發作者起病緩慢，疼痛癥狀較輕，隨著時間的推移癥狀逐漸加重，因此，如果突然腰痛劇烈或者腰疼頻繁發作，就要去醫院檢查，以免是腰椎病卻耽誤治療。

4、間歇性跛行

間歇性跛行是患有腰椎病之后腰椎突出，神經根受壓后的代表反應。行走時表現為下肢疼痛無力，下蹲后癥狀減輕。這說明行走時神經根在壓迫狀態下受到牽拉，下蹲后由于體位的變化神經根呈放松狀態，壓迫中的神經運動牽拉得到靜止，疼痛癥狀相應減輕。所以腰椎間盤突出癥患者在臥床休息時常保持側臥下肢屈曲位。這樣有利于緩解疼痛。由于間歇性跛行是腰椎病的典型癥狀，所以在臨床中是判斷腰椎疾病的主要診斷依據之一。

腰椎病的預防措施有哪些：

1、正確用腰

腰椎病預防在搬抬重物時應先下蹲，用腰時間過長時應改變腰的姿勢，多做腰部活動，防止逐漸發生勞損，因工作性質而用腰過度或已產生輕度勞損時，應避免勞損進一步加劇而最終引起腰椎退變。

2、體育運動適度為宜

腰椎病預防體育運動可能對脊柱形成沖擊力、擠壓力，極度旋轉、屈曲等運動都會給腰椎造成損傷，引起退變早發或加重。明白了這些機理，有助于人們選擇和調節體育運動。

3、腰部保健運動

堅持腰的保健運動，經常進行腰椎各方向的活動，使腰椎始終保持生理應力狀態，加強腰肌及腹肌練習這也是腰椎病預防方法之一。腰肌和腹肌的力量強可增加腰椎的穩定性，對腰的保護能力加強，防止腰椎發生退行性改變。