小孩o型腿原因是什么呢？有哪些預防方法？

很多健康疾病對生長發育期的小孩而言，是后天不可逆的，錯過治療時機將遺憾終生，O型腿就是其中之一，小孩O型腿不僅損害個人形象，其本身就是嚴重的骨骼疾病，如不及時改善將對小孩的身心健康帶來永久的負面影響。

那小孩o型腿原因是什么呢？

最常見的引起O型腿的原因，主要是由于維生素D缺乏造成小兒骨骼系統發育障礙。小兒骨路的發育需要鈣、磷等礦物質，而這些礦物質的吸收和利用都離不開維生素D。當維生素D缺乏時，骨路的發育乃發生障礙，加上小兒走路和站立過早，身體的重量造成雙腿的負擔過重，就可以形成“O”形或“X”形腿。

還有先天因素：此類小兒大多在新生兒期和小嬰兒期就已表現出來了。兩個小腿骨（腸骨和腓骨）在出生后就呈輕度或中度彎曲，這是正常的現象，可能與胎兒在子宮內的位置有關。這樣是引起O型腿的原因。但嚴重的彎曲就需到醫院檢查了。

如何預防小孩O型腿呢？

1、NG習慣：W型跪坐姿勢

在寶寶開始學爬、學坐階段，容易呈現膝蓋外翻的W型跪坐姿勢，學齡前的寶寶骨骼發育尚未穩定，寶寶跪坐時，他的腳大多成外翻狀。將會使腿部變形情況更為惡化，尤其原本就有明顯內八特征的孩子。這時候家長們最好盡量幫寶寶移動腳型，幫他回復到正常的狀態，不過還是盡量避免讓他跪坐比較好。

怎么做：保持正確坐姿

家長應避免寶寶保持W型跪坐姿勢，需要隨時糾正不良坐姿。你可以鼓勵寶寶選擇盤坐，因為腿部變形造成大腿內側肌肉過于緊繃，可經常利用盤坐姿勢伸展緊縮的筋肉，加以矯正腿變形情況。你也可以給他坐小椅子，以減少不良坐姿對腿型的影響。

2、NG習慣：蠟燭包

網上有一種說法，“蠟燭包”可以預防寶寶羅圈腿。寶寶出生后，將兩腿拉直，再把兩臂拉直緊貼在身體兩側，然后用包單把寶寶包緊，外面再用袋子扎緊，俗稱：“蠟燭包”，這樣即可預防“羅圈腿”。

事實上，羅圈腿是缺鈣引起的佝僂病，與有沒有包“蠟燭包”并沒有關系。相反，如果給寶寶包“蠟燭包”反而會影響孩子的正常發育，帶來很多不利的影響，比如引起硬腫癥或者阻礙胸廓發育。因此為了孩子的健康成長，預防羅圈腿，因及時補充維生素D及鈣劑預防佝僂病，且讓這些沒有反抗能力的小生命從“蠟燭包”里解放出來。

怎么做：補充維生素D

既然羅圈腿主要是由于缺乏維生素D形成的，那么為寶寶及時補充維生素D或者魚肝油就能有效預防出現佝僂病。

維生素D劑型多樣，不會有腥味，價格相對便宜，缺點為補充的營養較單一。而魚肝油以膠囊、滴劑為主，服用方便；補充維生素D還有維生素A，缺點為價格相對較高，以及部分魚肝油有腥味引來寶寶方反感。從服用安全性和營養角度來說，嬰幼兒補充魚肝油比補充維生素D更加好。而等寶寶吞咽能力比較成熟的時候，可以轉而直接補充維生素D。

3、NG習慣：長時間趴睡

雖然目前并未證明趴睡與腿變形有直接關聯，但寶寶趴睡時，足踝會呈現內翻或外翻狀，對于一整天有一半以上時間處于睡眠狀態的小寶寶而言，或許會產生些微不良影響，很在意寶寶腿型發展的家長也可酌情適當避免。

怎么做：保持正確睡姿，使用超薄紙尿褲

一般來講，寶寶采用兩側適時交替的側臥是安全而理想的睡姿，且頭形輪廓優美。寶寶剛出生時，媽媽可用軟毛巾折疊墊在寶寶的肩頸部。每隔2～3小時變換寶寶的睡覺姿勢，讓其側臥、平躺或者仰臥、俯臥姿勢交替進行，這樣更有利于寶寶骨骼的生長發育。

4、NG習慣：過早乘坐學步車

雖然醫學人員在進行衛教經常宣導應避免讓寶寶乘坐學步車，但仍有部分較傳統的家長或長輩還是保持這項習慣。還無法自行扶物站立的寶寶，表示其骨骼發育尚未健全，寶寶坐在學步車里雙腿需要撐開，走路的姿勢和正常的行走姿勢也不一樣，如果使用學步車時間較長，容易造成腿骨或者膝關節變形。醫師建議，若是要讓孩子乘坐學步車，至少需等孩子可自行扶物穩定行走后比較適合。

怎么做：踢腿運動、拉筋訓練

洗澡時或睡前可鼓勵寶寶玩玩踢腳游戲，幫助鍛煉小腿后側肌肉，如有扁平足癥狀的孩子，也可藉此運動獲得矯正足弓的效果。