駝背或是骨質疏松惹的禍 如何防治

骨質疏松是由于骨質減少而引發的全身性疾病。老年人大多會駝背，而且容易發生骨折，這都是由于老年人容易患骨質疏松，骨質疏松的最常見表現就是骨頭很“脆”和駝背。

骨質疏松的癥狀

1、骨痛

一般骨量丟失12%以上時才出現骨痛。疼痛是最常見、最主要的癥狀，以腰背痛為多見，占70%—80%，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

2、身長縮短、駝背

脊椎椎體松質骨容易引起壓縮骨折變形。人的24節椎體，每節壓縮1毫米，身長可因之縮短3—6厘米，并可導致脊柱前屈，形成駝背，挺不起胸，直不起腰。

3、脆性骨折

骨質疏松癥患者發生的骨折，稱為脆性骨折。骨折是退行性骨質疏松癥最嚴重的并發癥，不僅增加患者的痛苦，加重經濟負擔，并嚴重限制患者活動，甚至危及生命。一般骨量丟失20%以上時就很容易發生骨折。

4、呼吸功能下降

骨質疏松可引起胸廓畸形，導致呼吸系統功能下降，使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現氣短、胸悶、呼吸困難等癥狀，體力因而明顯下降。

骨質疏松的病因

骨質疏松大多是由于骨質減少而引發的，但是具體點額發病原因較為復雜，具體而言有以下四種：

1、鈣缺乏

長期的低鈣飲食會使體內血鈣的濃度下降，可引起甲狀旁腺素大量分泌，導致骨溶解。最新研究表明，離子鈣濃度下降，可以直接興奮破骨細胞，導致骨質變得疏松。

2、運動減少

肌肉活動的減少，或因癱瘓、石膏固定等肌肉失用，都會使骨生成明顯減弱、骨吸收相對增強，從而導致骨質疏松。

3、藥物的影響

臨床上由于大量長期地應用糖皮質激素，會導致骨質疏松；長期服用抗癲癇藥物，如苯巴比妥、卡馬西平等，也會導致骨質疏松的發生。

4、雌激素減少

這是女性高發骨質疏松的原因。絕經后，體內雌激素水平急劇下降而導致的骨質疏松癥，臨床上稱其為Ⅰ型骨質疏松癥。

骨質疏松患者吃什么對身體好

1、宜供應充足的鈣質。要常吃含鈣量豐富的食物，如排骨、脆骨、蝦皮、海帶、發菜、木耳、桶柑、核桃仁等；

2、宜供給足夠的蛋白質，可選用牛奶、雞蛋、魚、雞、瘦肉、豆類及豆制品等；

3、宜供給充足的維生素D及C，因其在骨骼代謝上起著重要的調節作用。應多吃新鮮蔬菜，莧菜、雪里蕻、香菜、小白菜，還要多吃水果。