久坐為什么會導致腿麻腰酸？

許多人在坐了很長時間后覺得腿麻腰酸，尤其是上班族和學生，那么，是什么原因導致的呢？

引起手腳麻木的原因一般有以下四個方面：

1、四肢分散性地出現麻木。四肢不是同時出現麻木，而是分散出現，這種情況就是局部神經受到了刺激，如醉酒后的中風，昏迷引起對頭部神經刺激，老年人拄拐棍對手神經的刺激，頸椎病引起的上肢麻木，腰椎肩神經刺激導致的腿麻木等。手腳麻木不能對癥治療，而是要對病因治療。

2、患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木，酸痛，腫脹，就要及時檢查血糖。

3、神經炎引起的麻木。神經炎最常見的病癥即手腳麻木，肌肉萎縮，四肢無力。如果拉肚子或感冒達半個月之久，就會引起神經炎。

4、患有糖尿病的人會出現手腳麻木。只要身體任何部位經常出現麻木，酸痛，腫脹，就要及時檢查血糖。

引起腰痛的原因

引起腰痛病的原因很多，約有數十種，比較常見的有腰部骨質增生、骨刺、椎間盤突出癥、腰椎肥大、椎管狹窄、腰部骨折、椎管腫瘤、腰部急慢性外傷或勞損、腰肌勞損、強直性脊柱炎等。在傳統觀念中，一般檢查排除疾病因素后的慢性腰痛常被當做“腰肌勞損”。

其實，有 4成腰痛者患的是慢性骨筋膜間隔綜合征，但由于得不到對癥治療而長期受腰痛困擾。不少患者都有較長時間的腰痛，有人甚至疼痛了 50年還不知何病。腰痛的低齡化趨勢也很明顯，有的人才 18歲就患了這種病。 腰背部是人體用力最多的部位，為人體提供支持并保護脊柱，對長期在辦公室久坐而缺少運動的人，或是因為工作需要久站的人，長時間維持一個體位或姿勢太久，就容易造成腰背部的疼痛并引發腰骶部慢性骨筋膜間隔綜合征，也有的是在重復性損傷后積累發病。

很多慢性腰痛病人與慢性骨筋膜間隔綜合征有關，原因可能是骨筋膜間隔內壓升高導致腰背筋膜下間隙消失，肌肉血流量下降，疏松脂肪組織變性。由于這種損害，造成了患者無論是多走、多坐還是多臥，都會腰疼，即長時間保持一種姿勢容易產生腰疼。這是慢性骨筋膜間隔綜合征的重要臨床特征。