哪些因素會誘發滑膜炎？ 預防滑膜炎什么方法好？

滑膜炎是由于關節滑膜受到刺激而產生炎癥，造成分泌液失調形成積液的一種關節病變。該病多發于膝部關節，主要癥狀就是關節疼痛和腫脹，早期一般以急性為主，如果治療不及時或者不基本，就會演變成慢性滑膜炎癥。下面來盤點下滑膜炎的相關知識。

哪些因素會誘發滑膜炎？

一、誘發關節滑膜炎的因素有免疫系統低下。免疫系統低下引起的滑膜炎，如類風濕性關節炎，干燥綜合癥，老年人多發滑膜炎的原因也在于此此，所以一定要注意。

二、誘發關節滑膜炎的因素有感染。感染因素引發滑膜炎，比如風濕性關節為，結核性關節炎、梅毒性關節炎等，這種關節炎的急性期引起的滑膜炎多數有其它病史，尤其是上呼吸道感染。

三、誘發關節滑膜炎的因素有化學刺激。由于體內環境過酸、過堿，比如痛風引起的尿酸在關節內的變化，這種情況關節腫的不嚴重，或由于關節過度疲勞、過度載葆，這種病因較好常出現的情況是學生或運動員在過度運動后關節突然促或者城市人常年不活動突然爬山或長途旅行后出現關節腫。

滑膜炎有哪些癥狀表現？

滑膜炎，是一種多發性疾病，其發病部位主要在膝關節。膝關節是人體滑膜較好多，關節面較好大和結構較好復雜的關節，由于膝關節滑膜廣泛并位于肢體表較淺部位，故遭受損傷和感染的機會較多，膝關節滑膜炎主要是因膝關節扭傷和多種關節內損傷，而造成的一組綜合癥。

在青壯年人多有急性膝關節外傷史，傷后膝關節開始發生輕度水腫、疼痛、活動受限及跛行。通常在傷后6-8小時出現滑膜反應性積液，膝關節明顯腫脹、發熱，不敢活動。檢查發現膝關節屈伸活動受限，下蹲困難并伴有疼痛，關節周圍可有局限性壓疼點，浮髕試驗陽性。

慢性損傷性滑膜，可能無明顯外傷史，主要表現膝關節發軟及活動受限，腫脹持續不退，不敢下蹲?；顒釉龆鄷r加重，休息后減輕。久病者，可捫到膝關節囊肥厚感。

預防滑膜炎什么方法好？

1、不要濫用止痛藥；

一些滑膜炎患者由于病情較重，遠洋滑膜炎片是治療滑膜炎的好產品，患者在使用滑膜炎片本身就有很好的止痛效果，特別要注意的是，用滑膜炎片對于2度疼痛患者，15分鐘后疼痛減輕，不必自行服止痛藥，若服用止痛藥，雖會使疼痛的癥狀明顯改善，但卻會帶來許多不良后果。這樣會掩蓋病情，貽誤診斷和治療，也增加了對腎臟的損害，還容易誘發體內出血。

2、不要忽視效果的鞏固：

通過治療后后癥狀有了改觀，便認為是大功告成，不必再進行下去。其實，滑膜炎的治療是一個長期的過程，要有效擺脫病痛，還要在正確治療的基礎上，加強后期鞏固治療，才能達到真正的健康。否則滑膜炎的，病情會越來越重。

3、不要重治療輕康復：

有些患者把病愈完全寄希望醫療手段，像做關節置換等手術，以為這樣就可以后顧無憂了，而忽視了它的復發率。我們都清楚萬不得已不要去動刀動手術。

4、不要以抽代治：

一些滑膜炎患者，在對滑膜炎的性質和原因還沒有查明的情況下，關節腔內一旦出現腫脹現象，就去抽積液，打封閉?；ぱ撞∏檩^為特殊，積液是可以再生的。緩解一段時間后病情又恢復原狀！自然是效果欠佳，且使病情繼續發展。

5、適當進行體育鍛煉

關節軟骨的營養來自于關節液，而關節液只有靠擠壓才能夠進入軟骨，促使軟骨的新陳代謝。適當的運動，特別是關節的運動，可以及時的增加關節腔內的壓力，有利于關節液向軟骨的滲透，減輕關節軟骨的退行性改變，從而減輕或預防滑膜炎，尤其是關節軟骨的增生和退行性改變。

6、避免長期劇烈運動

長期、過度、劇烈的運動或活動是誘發滑膜退變的基本原因之一。尤其對于持重關節，過度的運動使關節面受力加大，磨損加劇。長期劇烈運動還可使骨骼及周圍軟組織過度地受力及牽拉，造成局部軟組織的損傷和骨髂上受力不均，從而誘發滑膜炎一系列的癥狀出現。

7、要保持適當的體重

過重的體重會加速關節軟骨的磨損，使關節軟骨面上的壓力不均勻，造成滑膜炎癥。對于體重超標的人，適當的減輕體重可以預防脊柱和關節滑膜炎。