足跟骨刺的5個(gè)治療偏方 在家如何治療足跟骨刺？

患上足跟骨刺應(yīng)該如何治療呢？相信很多人都是非常想要知道的。其實(shí)在我們生活中，大多數(shù)人都會(huì)采用以下這些偏方進(jìn)行治療足跟骨刺哦。

足跟骨刺的5個(gè)治療偏方

1、川穹散

取川穹45克，研成細(xì)末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每個(gè)布袋裝藥末15克。將藥袋放在鞋里，直接與患處接觸，每次用藥1袋，每天換藥1次，3個(gè)藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后仍可再用。

2、仙人掌外敷

取仙人掌適量，將兩面的毛刺用刀刮去，然后剖成二半，用剖開的一面敷于足跟部疼痛處，外用膠布固定，敷12小時(shí)后再換另半片。冬天可將剖開的一面放在熱鍋內(nèi)烘3—4分鐘，待烘熱后敷于患處，一般于晚上貼敷。在治療期間穿布鞋為宜，適當(dāng)活動(dòng)，使氣血經(jīng)脈暢通。

3、鮮蒼耳

取鮮蒼耳葉適量搗爛，以小片塑料薄膜包敷患處，干后換藥，不拘次數(shù)，如有小泡發(fā)生，可按燙傷處理，傷好后繼續(xù)敷藥。取夏枯草50克，放入食醋1000毫升內(nèi)浸泡24小時(shí)，然后煮沸15分鐘，先熏洗患處20分鐘，每日1-3次，每劑可用2天。

4、川楝葉紅糖膏

取鮮川楝葉30～60克，紅糖適量。兩者混合搗成膏狀，外敷足跟疼痛處，24小時(shí)后更換，一般2—3次疼痛消失。

5、臭椿樹葉熏洗

取臭椿樹鮮葉250克或干葉100克，加水約1000毫升，煎沸取汁，加醋酸150克，乘熱熏洗患處，每天1—2次，20天為1療程。

6、沒食子皂角散

取沒食子40克，皂角20克，二藥研成細(xì)末，加米醋調(diào)成糊狀，貼敷患處，用膠布固定，每日換藥1次，輕癥用藥1次見效，重癥用藥10次。

在家如何治療足跟骨刺？

1、選擇軟底鞋

選擇橡皮底的鞋子對(duì)足部較好（勝過皮制的），穿得舒適比穿得好看更重要，慢跑鞋是不錯(cuò)的選擇。避免走在堅(jiān)硬的表面上，例如水泥地、木板、或無地毯的地板。而且也可以在腳跟處加護(hù)墊，以減輕疼痛。

2、墊上泡沫軟墊

軟墊可減輕骨刺對(duì)周圍的壓迫，可以在軟墊骨刺相應(yīng)的部位挖一個(gè)洞。

3、熱敷

如果疼痛的比較厲害，可用亞麻仁敷袋熱敷。

4、泡腳

輪流用熱水及冷水泡腳，對(duì)減輕癥狀大有好處，用冰塊按摩腳底也有幫助。

5、有選擇的鍛煉

你可以用騎腳踏車或游泳取代走路或慢跑，既達(dá)到了鍛煉的目的，又不會(huì)傷及病腳。

6、減肥

肥胖是引發(fā)骨刺的原因之一，因此減肥也是刻不容緩。

7、臥床休息

足跟骨刺急性期如疼痛難忍，臥床休息1-2周對(duì)骨刺的康復(fù)很必要，臥床期間可局部使用外用藥物助于康復(fù)。