足跟骨刺飲食偏方有哪些？日常如何護理

足跟骨刺即足跟骨質增生，其癥狀是足跟壓痛，走路時腳跟不敢用力，有石硌，針刺的感覺，活動開后，癥狀減輕。下面趕緊和家庭醫生在線小編一起來了解一下具體情況吧。

足跟骨刺即足跟骨質增生，其癥狀是足跟壓痛，走路時腳跟不敢用力，有石硌，針刺的感覺，活動開后，癥狀減輕，跟骨部位長骨刺， 多見于中老年人。一樣會有紅腫癥狀，且腳跟、腳板會有疼痛感或是麻痹感，甚至會產生無法踏地行走的情況，一早起床站立時這種疼痛尤其明顯。不過步行一段時間后，這種疼痛反而會減輕。骨刺是—種正常的生理退化現象，是人體的—種保護性生理反應，每個人都難以避免，區別僅僅是有的人出現得早些，有的出現得較晚些，—般在40歲以后，足跟骨質增生逐漸明顯，增生的程度也輕重不一，凡是活動多、負重大的關節都較早地出現骨質增生，足跟及下肢關節承重大，往往是骨質增生最多發的部位。

骨刺，學術名詞為骨疣（ Bone Spur ），骨刺并非老人家的專利。由于工作型態改變，許多人久坐、久站，加上姿勢不正確，很容易年紀輕輕就使脊椎提早發生退化現象，而誘發骨刺的發生。

骨刺即骨質增生的俗稱，是中老年的常見病、多發病，祖國醫學認為本病多為肝腎不足或久病體虛，引起足底部組織退化，或因體虛肥胖，造成足底部皮膚及皮下脂肪負擔過重，引起組織退化，亦有跟骨骨刺發生于跟骨底面結節部前緣，使跖筋膜和足趾短肌在附著處受累，牽拉骨刺而致疼痛。景對治療足跟骨刺得到了醫學界的普遍認可，可以從根本上治療，通過局部滲透達到高效藥物濃度，開竅透骨，全方位針對骨刺病機特點而發揮療效，改善病變周圍組織營養，起到修復骨病組織的作用，最終達到徹底治療目的。關于本癥的命名，國內外尚未統一。多發生于45歲以上的中年人或老年人，男性多于女性，常用腰部活動的重體力勞動者及運動員易患此病。最常見于膝、髖、腰椎、頸椎、肘、足跟等關節。這里所說的“跟骨骨刺”是中老年人的多發病，多數人因為腳后跟長骨刺，引起滑囊無菌性炎癥造成的疼痛。

病理原因

足跟骨刺的形成多于足跟長時間的負重和磨損有關，當足跟關節出現磨損、破壞后，人體自身會進行自我的修復，硬化與增生，從而形成足跟骨刺。它是人體一種自然的老化現象。

骨刺是由于足底筋膜在跟骨的附著處過度牽拉骨膜所致，過度牽拉引起足底筋膜內緣的疼痛（足底筋膜炎），導致跖筋膜緊張的病變有平足及跟腱攣縮。

跟骨骨骺炎：本癥只發生于跟骨骨骺出現到閉合這段時間內，跟骨第二骨化中心從6～7歲出現，13～14歲逐漸閉合，所以本病多發生在少年發育生長期。

跟腱止點滑囊炎：主要因穿鞋摩擦所致，尤其是女性經常穿高跟鞋，鞋的后面與跟骨結節之間反復摩擦，導致跟骨結節處滑囊發生慢性無菌性炎癥，使滑囊增大，囊壁增厚，發生本病。

跟骨下脂肪墊炎：一般患者有外傷史，多因走路時不小心，足跟部被高低不平的路面或小石子路傷，引起跟骨負重點下方脂肪組織損傷，局部充血、水腫、增生。

跖筋膜炎：本病因長期的職業關系站立在硬地面工作，或因扁平足，使跖腱膜長期處于緊張狀態，在其起點處因反復牽拉發生充血、滲出，日久則骨質增生，形成骨刺。

足跟骨刺治療偏方：

1、白醋換成陳醋，其他基本一樣。也是熱水加溫，用醋酸和紅花活血，也可治療骨刺。另據平時每天用加了紅花和醋的熱水泡腳，這其實還是個不錯的養身、保健方法。

2、用熱水加白醋、紅花泡腳。泡半個月左右，疼痛即可緩解。短時間內不會再犯。

3、足跟骨刺偏方配方：當歸、羌活、紅花、白芷、乳香、沒藥、骨碎樸、續斷、防風、木瓜、川椒、透骨草、黃柏、茄根各30克，磨成粗碎沫為一副。用法：用白酒二兩拌均勻，裝成三個布袋；將布袋放鍋上蒸透后，取出一個放在骨刺處蒸燙，涼后換一個；前三天每天一次，三天后酌情可隔天一次；每次上鍋蒸前在布袋上淋些白酒；一副藥可用到不痛為止。

4、將中藥川芎（藥店有售）45克，研成細末，分裝在用薄布縫成的布袋里，每袋15克左右，將藥袋放在鞋里，直接與痛處接觸，每次用藥一袋，每天換藥一次，藥袋交替使用，換下的藥袋曬干后再用即可。一般七天后疼痛即可明顯減輕。