頸椎病會引起便秘？ 做好頸椎病的預(yù)防措施

在生活中，有一種疾病成了危害健康的最大病癥，這種病癥也成了某類人群的主要并發(fā)癥，看起來沒有什么問題的背后，其實對于健康有非常大的傷害，這個常見的病癥就是頸椎病，在生活中患上頸椎病的人有很多，對于上班族來說，更是深受其害。長時間伏案工作，使得其成為30—40歲人群的主要并發(fā)癥，甚至不少20多歲的上班族也受到了頸椎病的困擾，可以說，頸椎病已經(jīng)成了白領(lǐng)階層名副其實的職業(yè)病。與其忍受頸椎病帶來的痛苦，不妨提前預(yù)防，能及時保健身體。

頸椎病的危害通常有哪些

頸椎病也被稱作是頸椎綜合征，是頸椎骨關(guān)節(jié)炎、頸神經(jīng)根綜合征、增生性頸椎炎的總稱，屬于一種退行性病癥，患上頸椎病是由于長時間勞損、骨質(zhì)增生、腰椎盤突出、韌帶增厚導(dǎo)致的。

引起便秘

頸椎病的危害值得大家關(guān)注，因為與鄰近的頸交感神經(jīng)有很大的關(guān)系，頸椎病患者或多或少的會受到刺激和損傷，這種刺激和損傷會傳遞給大腦，使得大腦相關(guān)部位處于興奮的狀態(tài)。

而受到其影響的內(nèi)臟器官這個時候蠕動能力會有所減緩，造成腹脹是常見的情況，長時間腹脹是因為腸道內(nèi)雜質(zhì)不能徹底排出體外，進(jìn)而會引起便秘。

心跳加快

頸椎病還會引發(fā)心臟不適癥狀，造成這個原因主要是因為身體的第四神經(jīng)根受到了頸椎骨的刺激，頸椎骨質(zhì)增生會不斷刺激我們的身體，進(jìn)而會引起心跳的不正常運(yùn)行，引起心跳加快。

如何做好頸椎病的預(yù)防措施

（1）嚴(yán)防急性頭、頸、肩部外傷：頭頸部跌打傷、碰擊傷及揮鞭傷，均易發(fā)生頸椎及其周圍軟組織損傷，直接或間接引起頸椎病，故應(yīng)積極預(yù)防。一旦發(fā)生應(yīng)及時檢查和徹底治療。防止外傷是預(yù)防頸椎間盤退行性變的有力措施。一旦發(fā)生外傷，除治療軟組織損傷外，還要及時治療頸椎小關(guān)節(jié)錯位，以防止發(fā)展成為頸椎病。

（2）糾正生活中的不良姿勢，防止慢性損傷：頸肩部軟組織慢性勞損，是發(fā)生頸椎病的病理基礎(chǔ)。生活中的不良姿勢是形成慢性勞損的主要原因之一，所以糾正日常生活中的不良姿勢，對預(yù)防頸椎病有十分重要的意義。

（3）合理用枕：枕頭是頸椎的保護(hù)工具，一個成年人每天需要有1/4-l/3的時間用于睡眠，所以，枕頭一定要適合頸部的生理要求。人在熟睡后，頸肩部肌肉完全放松，只靠椎問韌帶和關(guān)節(jié)囊的彈性束維護(hù)推間結(jié)構(gòu)的正常關(guān)系。如果長期使用高度不合適的枕頭，使頸椎某處屈曲過度，就會將此處的韌帶、關(guān)節(jié)囊牽長并損傷，從而導(dǎo)致頸椎失穩(wěn)，發(fā)生關(guān)節(jié)錯位，進(jìn)而發(fā)展成頸椎病。

（4）預(yù)防慢性勞損：由于某些工作需要特殊姿勢或在強(qiáng)迫體位下工作較長時間，如果不予重視，很容易發(fā)生慢性勞損，并逐漸導(dǎo)致頸椎病。預(yù)防慢性勞損，除工間或業(yè)余時間做平衡運(yùn)動外，還可根據(jù)不同的年齡和體質(zhì)條件，選擇一定的運(yùn)動項目，進(jìn)行增強(qiáng)肌力和增強(qiáng)體質(zhì)的鍛煉，以預(yù)防頸椎病的發(fā)生。