女性如何治療骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松廣泛存在于人群當(dāng)中，人到了一定年齡后，容易出現(xiàn)骨質(zhì)疏松。一般來講，從女性到了四十歲，男性到了五十歲以后，身體的骨骼發(fā)生代謝方面的變化，大部分的人都會呈現(xiàn)一種骨質(zhì)疏松的狀態(tài)，這是不可避免的，也是不可逆轉(zhuǎn)的?？梢酝ㄟ^做骨密度檢查、拍X光片來確診骨質(zhì)疏松。為了能夠更好的防范骨質(zhì)疏松，女性四十歲、男性五十歲后，在年檢的時候可檢查骨密度，判斷是否正常。

女性在絕境后很容易由于雌激素的減少導(dǎo)致了骨質(zhì)疏松癥狀的問題，由于骨質(zhì)疏松導(dǎo)致了骨密度下降、骨結(jié)構(gòu)損壞，很容易發(fā)生骨折等問題。女性絕經(jīng)后雌性激素的代謝與骨代謝有著很密切的關(guān)系，有了雌激素可以幫會組女性加強(qiáng)鈣的吸收，現(xiàn)在進(jìn)入更年期后隨著卵巢功能下降、雌激素減少，導(dǎo)致了骨含量的丟失、減少，影響了骨骼的健康?，F(xiàn)在全球有30%以上的更年期女性受到了骨質(zhì)疏松癥的困擾，有的患者沒有進(jìn)行重視導(dǎo)致了一系列問題出現(xiàn)。

骨質(zhì)疏松癥狀最主要的就是疼痛，剛開始會感覺全身不屬實(shí)，然后伴隨來的就是腰腿部的疼痛，導(dǎo)致患者長時間的腰痛，尤其是運(yùn)動后疼痛加重，甚至咳嗽、大便都會感覺疼痛加重。還有的女性有身材變短、駝背的問題出現(xiàn)，也是骨質(zhì)疏松癥狀之一，由于骨質(zhì)疏松帶來了脊椎體的變形導(dǎo)致了身材變短，然后隨著病情的加重引起了駝背的問題發(fā)生。

骨質(zhì)疏松癥狀還有就是容易骨折，甚至在日常活動中都會發(fā)生骨折的問題。這些都要引起重視，一旦發(fā)生了腰椎、胸椎骨折后很容易在痊愈后出現(xiàn)腰椎變形，甚至是給患者的呼吸都帶來了影響。

女性骨質(zhì)疏松癥如何治療

女性特殊時期的骨質(zhì)疏松癥主要原因是缺鈣及維生素D缺乏而引起，那么治療方面就應(yīng)該根據(jù)病因給予適當(dāng)?shù)挠盟帯?/p>

1、每日給予蛋白質(zhì)95克、鈣1500毫克、鐵28毫克、鋅20毫克、硒50微克、碘200微克、維生素B1 2.1毫克、維生素B2 2.1毫克、維生素C 100毫克、維生素A 1.2毫克、維生素D10微克、尼克酸21毫克、維生素E12毫克。

2、在飲食方面還要進(jìn)行適當(dāng)?shù)恼{(diào)劑，為滿足孕期的需求以及乳母身體健康和泌乳營養(yǎng)素的需要，做到食物種類多樣化，富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)。每天的膳食安排如下：

3、糧谷類450—500克，蛋類100—150克，豆制品50—100克，魚、禽、肉類150—200克，牛奶220—440克，蔬菜500克，水果100—200克。

除了藥物及食物以外，應(yīng)盡量選用含鈣食品，適當(dāng)增加戶外活動，多曬太陽。采取少食多餐的原則，一日可增至5餐，限制食鹽的攝入量。治療及時，飲食得當(dāng)，一般在分娩8個月后，女性骨質(zhì)疏松癥均能得到很好的控制。（