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2024-10-24 14:14 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

工作一直是坐姿，睡覺起來就感覺腰痛，好難受啊，可不可以快點回復啊？希望在這里能找到解答。

回答1
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軒存旺醫師

家庭醫生在線合作醫院

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長期坐姿工作后晨起腰痛，可能是腰肌勞損、腰椎間盤突出、腰部受涼、不良睡姿、腎臟疾病等原因所致。 1.腰肌勞損：長時間坐姿會使腰部肌肉持續緊張，容易造成勞損。表現為腰部酸痛、脹痛，活動時疼痛可能加重。治療上可通過熱敷、按摩、針灸等緩解，也可外用活血止痛膏、消痛貼膏等。 2.腰椎間盤突出：坐姿不當可能加重腰椎間盤壓力，導致突出。常有腰部疼痛，伴下肢放射性疼痛、麻木。需臥床休息，佩戴腰圍，可口服甲鈷胺片營養神經，腰痛寧膠囊緩解疼痛。 3.腰部受涼：夜間睡眠時腰部保暖不足，易導致氣血凝滯，引發疼痛。注意保暖，適當活動腰部，也可進行紅外線照射治療。 4.不良睡姿：睡眠姿勢不正確，使腰部肌肉受力不均，產生疼痛。調整睡姿，選擇合適的床墊，有助于改善。 5.腎臟疾病：如腎結石、腎炎等，也可能引起腰痛。需進行尿常規、腎功能、超聲等檢查明確診斷，根據具體病情進行治療。長期坐姿工作后晨起腰痛的原因較多，如果疼痛持續不緩解或加重，應及時到正規醫院就診，查明原因，進行針對性治療。
2024-10-24 15:23

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