腰背痛駝背警惕骨質(zhì)疏松 專家教你自測骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松具有隱匿性，因此也被稱為“沉默的殺手”。很多患有骨質(zhì)疏松的人在早期并沒有明顯癥狀，甚至到了病情非常嚴(yán)重的時候才發(fā)現(xiàn)自己患了骨質(zhì)疏松癥。世界骨質(zhì)疏松日即將來臨，很多網(wǎng)友都非常關(guān)注骨質(zhì)疏松，也很好奇自我檢測骨質(zhì)疏松的方法。為此，家庭醫(yī)生在線特別采訪了廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院華僑科鄧偉民主任，他表示如果出現(xiàn)骨骼疼痛、身長縮短及駝背、骨折、呼吸功能下降等癥狀，即存在骨質(zhì)疏松風(fēng)險因子，就需要提高警惕。如果要確診是否患有骨質(zhì)疏松癥，可做骨密度測試。

廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院華僑科 鄧偉民主任

骨質(zhì)疏松4癥狀

1、骨骼疼痛

骨骼疼痛是患有原發(fā)性骨質(zhì)疏松癥最常見的癥狀，而以腰背痛為多見。腰背痛占患者疼痛的70%-80%。這種腰背疼痛經(jīng)常沿患者的脊柱向兩側(cè)擴散，如果患者取仰臥或坐位時，疼痛一般可能減輕，而直立、或后伸、或久立、久坐時疼痛加劇；日間疼痛輕，夜間和清晨醒來時疼痛加重，彎腰、肌肉運動、咳嗽、大便用力時加重。

2、身長縮短、駝背

身長縮短、駝背多在疼痛后出現(xiàn)。脊柱椎體前部幾乎多為松質(zhì)骨組成，而且此部位是身體的支柱，負(fù)重量大，容易壓縮變形，使脊椎前傾，背曲加劇，形成駝背，隨著年齡增長，骨質(zhì)疏松加重，駝背曲度加大，致使膝關(guān)節(jié)攣拘顯著。

3、骨折

骨折是退行性骨質(zhì)疏松癥最常見和最嚴(yán)重的并發(fā)癥。

4、呼吸功能下降

胸、腰椎壓縮性骨折，脊椎后彎，胸廓畸形，可使肺活量和最大換氣量顯著減少，患者往往可出現(xiàn)胸悶、氣短、呼吸困難等癥狀。

鄧偉民主任告訴家庭醫(yī)生在線編輯，其實測試骨質(zhì)疏松的方法有很多，除了前面提到的通過4癥狀來檢測，還可以下面的風(fēng)險評估表來測試。任何一項答“是”，即有骨質(zhì)疏松風(fēng)險因子。

一分鐘骨質(zhì)疏松風(fēng)險評估表

1、父母被診斷患有骨質(zhì)疏松或曾在輕微跌倒后骨折；

2、父母中一人有駝背。

3、實際年齡超過40歲；

4、成年后因摔倒而造成骨折；

5、經(jīng)常摔倒，或因身體較虛弱而擔(dān)心摔倒；

6、40歲后的身高，減少超過3公分；

7、體重過輕；

8、曾服用過類固醇藥片連續(xù)超過3個月；

9、患有類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎；

10、被診斷出有甲狀腺激素或是甲狀旁腺激素分泌過多。

11、每天飲用超過兩小杯的酒，約為500CC啤酒，或1600CC紅酒或50CC烈酒；

12、長期吸煙習(xí)慣或曾吸煙；

13、每天運動少于30分鐘；

14、避免食用乳制品，又沒有服用鈣片；

15、每天戶外活動時間少于10分鐘，又未服用維生素D補充劑。

女性回答以下3題：

1、45歲或以前已停經(jīng)；

2、除了懷孕，更年期或切除子宮后，曾停經(jīng)超過12個月；

3、50歲前切除了卵巢，又未服用荷爾蒙補充劑。

男性回答以下1題：

1、曾因雄性激素過低而出現(xiàn)陽痿、失去性欲。

專家介紹：

鄧偉民，廣州軍區(qū)廣州總醫(yī)院華僑科主任、主任醫(yī)師，廣東省醫(yī)學(xué)會骨質(zhì)疏松學(xué)分會主任委員、《中國骨質(zhì)疏松雜志》副主編、《中華骨質(zhì)疏松和骨礦鹽疾病雜志》編委，近30年從事中西醫(yī)結(jié)合臨床工作。

擅長絕經(jīng)后骨質(zhì)疏松癥、更年期綜合癥、月經(jīng)病、不孕癥、慢性盆腔炎等婦科疾病治療；對于慢性胃炎、胃潰瘍、十二直腸潰瘍、慢性結(jié)腸炎等消化疾病的治療以及腫瘤術(shù)后、化療后的中藥調(diào)理的配合治療也有豐富經(jīng)驗。

家庭醫(yī)生在線（m.zpeb.net）原創(chuàng)內(nèi)容，未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載，違者必究，內(nèi)容合作請聯(lián)系：020-37617238