足部骨折如何預防

足部骨折是指發生于足部距骨、跟骨、跖骨及趾骨部位的骨折，由骨和關節形成了內縱弓、外縱弓和前面的橫弓，這是維持身體平衡的重要結構。足弓還具有彈性，吸收震蕩，負重、完成行走，跑、跳等動作。足部骨折若破壞了這一結構，將代理嚴重功能障礙，因此足部骨折的治療目的是盡可能恢復正常的解剖關系和生理功能。那么，足部骨折如何預防？

受傷有2至4個星期的骨折病人，他們的身體不再那么虛弱，食欲和腸胃功能都有所恢復，那時可適當補充營養，像骨頭湯、魚類、蛋類及動物肝臟等食物比較好，同時也要多吃一些蘿卜、西紅柿、青椒等，這些食物可滿足骨骼生長需要，促進傷口愈合。