女性閉經的影響有哪些？女性應該如何預防提前閉經？

在正常情況下女性55歲之后才開始出現閉經，有很多女性提前出現了閉經情況，導致閉經的原因有很多，比如壓力比較大、情緒激動、過度的減肥、各種疾病等。

女性閉經會有哪些影響？

1、骨質疏松和高血壓

女性提前出現閉經時就會增加患上高血壓以及骨質疏松的風險，這主要是因為在閉經之后身體中的膽固醇、甘油三酯以及低密度酯蛋白就會大量的升高，從而提高了女性患上高血壓以及骨質疏松的幾率。

2、性欲減退

女性一旦閉經就會出現性欲減退的情況，同時女性的生理功能也會出現不足或者子宮出現萎縮，嚴重的話在性交時會出現疼痛感、性欲減退。

3、加快身體的衰老

女性一旦出現了閉經就會加快身體快速的衰老，特別是女性的卵巢功能出現了早衰，女性身體隨之進入衰老，臉上出現黃褐斑等。同時也會導致女性不孕的情況，因為女性閉經直接導致了雌性激素低下，從而讓子宮內膜無法正常的增生，女性月經遲遲不來，長時間下去會導致女性不孕。

如何預防女性提前閉經？

1、避免人流

經歷了多次人流之后患上閉經的幾率就會增多，所以一定要做好避孕措施，減少做人工流產的次數。另外千萬不能為了減肥而進行節食，如果過度節食的話就會誘發閉經。平時要注意營養的均衡，不能挑食和偏食，注意高蛋白質、高熱量、高維生素等，多吃新鮮的蔬菜和水果，做到粗細和葷素搭配。

2、適當的運動

女性平時應該多參加體育鍛煉，適當的增加運動量，不僅可以提高身體的抵抗力和免疫力，同時也保持了身體的健康。另外女性閉經和身體內分泌失調有很大的關系，只有保持良好的心情才能夠調節內分泌，所以一定要學會放松自己的情緒，要學會調整心態。

溫馨提示

女性朋友一定要學會保護自己的身體，做到自尊自愛，減少做人工流產的次數，適當的鍛煉身體來提高身體的免疫力，多吃新鮮的蔬菜和水果，注意營養的均衡，保持積極樂觀的心態，不能有太大的心理負擔。盡量不要熬夜，注意勞逸結合，每天要保證充足的睡眠才能讓女性更加精力充沛。