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            女性該如何預防閉經 閉經該怎么辦

            2015-12-24 09:43:06      家庭醫生在線

            閉經如果過早出現,會導致女性迅速衰老,對于女性的身體健康十分不利。一般來講,女性閉經的出現,除了由于疾病所致的原因之外,很多也與體內的激素有關,因此,女性如果要預防閉經的話,最好也應該做到自我保護,了解女性預防閉經的要點,避免雌激素的丟失,那么,女性該如何預防閉經?

            女性預防閉經要掌握的要點:

            女性預防閉經的要點一:做好計劃生育,盡量減少宮腔手術或人流,能有效預防閉經。

            女性預防閉經的要點二:加強營養,注意脾胃,在食欲良好的情況下,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不食辛辣刺激食品。

            女性預防閉經的要點三:增強體質,提高健康水平,平時加強體育鍛煉,常做保健體操或打太極拳等。

            女性預防閉經的要點四:避免精神刺激,穩定情緒,保持氣血通暢。經期要注意保暖,尤以腰部以下為要,兩足不受寒,不涉冷水,并禁食生冷瓜果。

            女性預防閉經的要點五:去除慢性病灶,哺乳不宜過久,謹慎從事人工流產術,正確掌握口服避孕藥。肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。

            閉經是困擾女性的一大煩惱,長期閉經會對女性生殖健康造成不良影響,甚至可能引起不孕,因此必須及時進行治療。常用的治療女性閉經的方法有:

            1、膏藥外貼

            有些醫院具有中藥獨特秘方制成膏藥,對治療閉經效果明顯。一般患者在使用時當先以生姜擦拭相應貼敷部位皮膚,然后取一貼膏藥直接貼于神闕穴(肚 臍處)即可,可隔天換一次。膏貼穴位,透皮傳藥效至血液,以滋腎益氣、養血調經、活血化瘀通脈為主,全面調理女性機能,加速女性胞宮的血液循環,讓行經期經血順暢,進而使月經恢復正常。

            2、針灸治療

            針灸在治療閉經等婦科疾病方面可有良好成效,以長強為主,效不顯加配穴。患者取俯臥位,在尾骨下端與肛門之間中點陷凹中取穴,針刺入1寸深,施強刺激手法,留針20分鐘,隔5分鐘行針1次。配穴,前三穴針刺,中等刺激,補法或平補平瀉法。此療法需由專業針灸師操作完成。

            3、中藥食療

            中藥種類多樣,功效各異,適合很多慢性病或疑難雜癥的治療和調理。閉經女性可多吃一些具有生津補血、滋陰等功效的中藥食療方,也可由營養師合理搭配食材,調理身體。

            4、中醫藥膳

            溫經方

            方藥:吳茱萸、肉桂、紅花各3克,當歸尾、赤芍藥、川芎、桃仁、懷牛膝、制香附子各10克,黨參、熟地黃各15克,醋柴胡5克。

            用法:每日1劑,水煎2次,早晚分服。大黃?蟲丸120克,每日3次,每次5克,米湯送服。

            功效:溫經疏氣活血。

            復診時:腹脹痛已減,胃納亦增,大便轉軟。藥劑適宜,原方續服5劑,大黃?蟲丸480克 。

            三診:自述無不適,遂停湯劑,仍囑服大黃?蟲丸,服至480克時汛水采潮,閉經痊愈。

            適宜閉經女性吃的食物:

            1、豆芽牛肉湯

            材料:牛肉600克,黃豆芽200克,胡蘿卜1根,黃芪10克,鹽適量。

            做法:1、將牛肉洗凈切塊,氽燙后撈出,黃芪洗凈瀝干水分。

            2、胡蘿卜削皮洗凈切塊,黃豆芽掐去根須洗凈。

            3、鍋中倒入水,將上述材料放入鍋中燉煮,大火煮沸后,轉小火約50分鐘,加鹽調味即可。

            功效:此品具有清熱利濕、潤肌膚的功效,對脾胃濕熱、大便秘結、高脂血癥、閉經患者有食療作用。

            2、枸杞山藥湯

            材料:山藥25克,薏米50克,枸杞10克,冰糖適量,生姜3片。

            做法:1、山藥去皮,洗凈切塊,薏米洗凈,枸杞泡發洗凈。

            2、備好的材料加水,加入生姜,以小火煲約1.5小時。

            3、再加入冰糖調味即可。

            功效:此品可補中益氣、養肝明目,可治虛勞、帶下、月經不調、閉經等癥。

            (責任編輯:吳任飛 )

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