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            女性該如何預防提前閉經的現象

            2017-04-13 10:14:40      

            隨著社會競爭壓力越來越大,很多女性朋友因為精神壓力較大,各種婦科疾病也隨之而來。女人標準閉經的年齡應該是在49~51歲左右,但卻因為各種原因讓女性出現提前閉經的現象。如何預防提前閉經的現象呢?

            女性該如何預防閉經?

            預防閉經一、經期要注意保暖,腰部以下最重要,雙腳也要保暖,不用冷水洗腳,不宜生吃冷瓜果。

            預防閉經二、經期身體抵抗力弱,避免重體力勞動,注意勞逸適度,協調沖任氣血。經期得隨便的吃藥。

            預防閉經三、情緒波動不宜過大,保持一個良好的心情,可使氣血通暢。

            預防閉經四、經期時經常會食欲不振,因此一定要注意營養的補充,可多食肉類、禽蛋類、牛奶以及新鮮蔬菜,不要吃辛辣刺激食品。

            預防閉經五、平時鍛煉身體以增強體質,提高健康水平。減少發病的機會。

            預防閉經六、肥胖病人應適當限制飲食及水鹽攝入。

            預防閉經七、去除慢性病灶,哺乳不宜過久,謹慎從事人工流產術,正確掌握口服避孕藥。

            女性該如何預防閉經?閉經是完全可以預防,希望廣大女性朋友通過上訴介紹能避免閉經的發生。

            (責任編輯:陳曉 )

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