剖腹產婦1至30天食譜

相比于順產的產婦，進行了剖腹產的產婦對營養的需求更大一些。剖腹產后由于傷口大，臥床時間長、腸子蠕動慢等原因，女性每一周的飲食都有不同。進行完剖腹產后的產婦，由于每一周身體情況的不同，飲食也需要隨之變化。

產后第一周

1。在第一天的時候，產婦胃腸功能沒有完全康復，所以需要喝蛋湯，米湯來補充分娩時消耗的體力。

2。在第二到三天的時候，產婦胃腸功能初步恢復，所以可以吃一下稀粥，湯面，餛飩等。

3。在第四天到第七天的時候，產婦胃腸功能基本恢復，所以可以吃雞肉，魚湯等來補充營養。

4。在第一周，產婦的身體初步恢復以后可以通過服用酪梨油來幫助子宮收縮，并且產婦需要多吃一些海帶等富含大量鐵的食物。

5。第一周的注意事項：禁止喝牛奶，避免脹氣。不要吃油膩食物。不要吃深色食物。不要吃刺激性食物。

產后第二周

產婦身體初步恢復，所以可以吃一些正常食物。

1。富含鐵的食物對于產婦的幫助是很大的，比如說海帶，海藻等。

2。雞肉，豬肉，牛肉，蝦類經過好的蒸煮后有很高的營養價值，所以產婦也是可以吃的。

3。水果這方面有番茄，杏，棗，橘子。

4。第二周的注意事項：切記不要大補，大補類的食品有人參，枸杞，阿膠等。不要吃過硬，難消化的食物。

產后第三周

產婦身體基本恢復，所以可以通過食療來進補。

1。花生豬腳湯（豬腳100克，花生20克，香菜末少許，豆苗少許），花生具有滋養補益，延年益壽的功效，豬腳中富含膠原蛋白，對于分娩后皮膚松弛的女性有很好的幫助。

2。姜絲麻油煎鴨蛋（鴨蛋2個、姜、胡麻油），姜性溫和而無毒性，具有促進乳量的作用，而麻油具有通利血液的作用，并且鴨蛋中富含豐富的蛋白質，所以這道菜對于產婦術后的康復有很好的幫助作用。

產后第四周

1。花膠蟲草花大骨湯（花膠1個，蟲草花10克，干淮山2、3個，已焯水的大骨400克），本品大補，適合三到四周身體基本恢復的女性。

2。通草鯽魚湯（鮮鯽魚1尾，黑豆芽30克，通草3克，精鹽適量），通草和鯽魚具有通乳汁的作用，所以兩者相配合可以治療產后婦女乳汁不下的癥狀。

指導醫生：吉林省敦化市第二人民醫院副院長、婦產科主任 張云梅

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