家庭醫(yī)生在線首頁 > 婦產(chǎn) > 婦科疾病 > 其他疾病 > 正文
            懷孕與妊娠病
            掛號科室:產(chǎn)科 同類疾病:早產(chǎn)兒前置胎盤子宮破裂羊水過多異位妊娠

            備孕時男人需要吃葉酸嗎?

            2018-06-13 18:28:30      家庭醫(yī)生在線

            相信大家都知道葉酸是備孕期間需要服用的一種元素,它不僅可以降低胎兒神經(jīng)血管畸形,還可以減少女性自然流產(chǎn)的現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為這個營養(yǎng)元素是女性需要服用的,男人是不用吃的。其實(shí),備孕期間男人也是一樣要吃葉酸的。

            備孕時男人需要吃葉酸嗎?

            備孕期間葉酸并不僅僅是女性需要吃的,由于很多男性有抽煙喝酒的習(xí)慣,會造成體內(nèi)營養(yǎng)素的流失,降低精子的質(zhì)量。而葉酸這種營養(yǎng)元素可以幫助男性提高精子質(zhì)量以及精子的活躍度,從而使男性的生育能力提高,而且在備孕期間補(bǔ)充葉酸還可以降低受精卵的畸形,所以在備孕期間男人也是一樣要補(bǔ)充葉酸的。

            除了葉酸,男性在備孕期間還需要補(bǔ)充蛋白質(zhì),因?yàn)榈鞍踪|(zhì)是細(xì)胞的重要組成部分,也是提高精子數(shù)量以及質(zhì)量的營養(yǎng)品。多攝入蛋白質(zhì)不僅能夠讓男性體內(nèi)精子的質(zhì)量達(dá)到優(yōu)質(zhì),而且在與卵子結(jié)合后也不會容易因?yàn)槭芫训馁|(zhì)量不好而出現(xiàn)自然流產(chǎn)。

            備孕期間吃葉酸的注意事項(xiàng)有哪些?

            1、注意要在關(guān)鍵時期吃。葉酸在關(guān)鍵的時候攝入是可以起到很好的效果,所以男女雙方不可以錯過這個關(guān)鍵時期。一般補(bǔ)充葉酸的關(guān)鍵時期是在備孕期以及孕早期這兩個階段,只有在這兩個階段很好的補(bǔ)充葉酸,胎兒存在神經(jīng)血管畸形的幾率就大大的降低了。

            2、注意葉酸并非越多越好。雖然說葉酸對于胎兒的健康有很大的幫助,但是并不是整個孕期都需要服用的,它只需要在備孕期以及孕早期服用即可。如果長時間的服用還會使孕婦體內(nèi)的鋅元素降低,鋅元素的缺乏也是會影響到胎兒的發(fā)育的,因此,葉酸適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充即可。

            3、注意含葉酸食物的烹制也很重要。雖說在生活中有很多食物含有葉酸,但是平時的烹制會讓食物中的葉酸大量流失。因此,如果想要從食物中補(bǔ)充葉酸,那么就要改變烹制的方法,可以用水煮或者清蒸來保留食物中的葉酸。如果在日常中沒辦法達(dá)到足夠的葉酸補(bǔ)充,那么食用一些葉酸片來補(bǔ)充也是可以的。

            指導(dǎo)醫(yī)生:吉林省敦化市婦幼保健所 崔英杰

            家庭醫(yī)生在線(m.zpeb.net)原創(chuàng)內(nèi)容,未經(jīng)授權(quán)不得轉(zhuǎn)載,違者必究,內(nèi)容合作請聯(lián)系:020-37617238

            本文指導(dǎo)醫(yī)生:
            崔英杰
            擅長疾?。?/dt>
            擅長治療產(chǎn)科急癥、不孕不育、婦科炎癥、更年期、婦科腫瘤以及婦產(chǎn)科相關(guān)的內(nèi)分泌等方面問題。 [詳細(xì)]

            (責(zé)任編輯:王春蘭 )

            相關(guān)推薦

            文章關(guān)鍵詞: 男人備孕 葉酸 備孕

            備孕時男人需要吃葉酸嗎?

            相信大家都知道葉酸是備孕期間需要服用的一種元素,它不僅可以降低胎兒神經(jīng)血管畸形,還可以減少女性自然流產(chǎn)的現(xiàn)象。有很多人認(rèn)為這個營養(yǎng)元素是……詳細(xì)>>

            備孕期間男人需要吃葉酸嗎

            其次補(bǔ)充葉酸還可以預(yù)防嬰兒的出生缺陷。而且女性吃葉酸還有預(yù)防貧血的作用,葉酸能夠制造紅細(xì)胞,孕婦吃葉酸也能夠預(yù)防孕期貧血。有研究表明,孕……詳細(xì)>>

            備孕男人要吃葉酸嗎

            建議各位男性孕前還是需要補(bǔ)充下葉酸,多吃菠菜、蘆筍、動物的肝臟等食物,當(dāng)然如果有需要也可以補(bǔ)充葉酸片。同時提醒各位準(zhǔn)爸爸,在懷孕前最好多……詳細(xì)>>

            備孕男的要吃葉酸嗎

            葉酸的主要功能是避免孕婦胎兒畸形,適用于妻子營養(yǎng)補(bǔ)充。一般來說,男性備孕并不需要服用葉酸,個別人服用也無大礙。男性備孕需要注意提高精子質(zhì)……詳細(xì)>>

            備孕男的要吃葉酸嗎

            葉酸一種維生素,能夠協(xié)助合成DNA,維持大腦的正常功能。補(bǔ)充葉酸有助于預(yù)防神經(jīng)管缺陷,這是一種中國常見的新生兒先天畸形。葉酸是一種水溶性……詳細(xì)>>

            相關(guān)健康數(shù)據(jù)

            • 孫曉峰

            • 時青云

            • 董林紅

            • 王錫梅

            專家答疑少精癥患者一定會不育嗎?

            廣東省中醫(yī)院 專家在線解答網(wǎng)友疑惑

            古熾明 副主任醫(yī)師

            擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]

            主站蜘蛛池模板: 中文字幕一区二区三区人妻少妇| 国产日韩视频一区| 国产一区二区三区在线影院| 国产另类ts人妖一区二区三区| 亚洲一区二区高清| 国产伦精品一区二区免费| 亚洲一区二区精品视频| 亚洲av无码一区二区三区不卡| 无码国产精品一区二区免费vr| 一区二区在线电影| 99偷拍视频精品一区二区| 天堂不卡一区二区视频在线观看 | 无码AV一区二区三区无码| 国产成人无码精品一区在线观看| 免费无码一区二区三区蜜桃| 99精品国产高清一区二区| 国模吧一区二区三区精品视频| 国产福利电影一区二区三区,日韩伦理电影在线福 | 人体内射精一区二区三区| 亚洲精品伦理熟女国产一区二区| 日本一区二区三区在线网| 亚洲av无码一区二区乱子伦as| 成人精品一区二区电影| 国产成人精品一区二区秒拍 | 国产手机精品一区二区| 一区二区三区午夜| 国产福利一区二区三区视频在线 | 综合久久一区二区三区 | 亚洲福利精品一区二区三区| 一区二区三区四区免费视频| 韩国一区二区三区| 91福利视频一区| 蜜桃视频一区二区| 学生妹亚洲一区二区| 制服中文字幕一区二区| 天海翼一区二区三区高清视频| 亚洲国产一区在线| 一区二区三区无码高清| 日韩一区二区a片免费观看| 国偷自产av一区二区三区| 国产午夜一区二区在线观看|