經前綜合征怎么調理好 中醫(yī)助你擺脫痛苦

經前綜合征的出現，我們一定要重視，特別是對它的危害性要關注，而且也要進行合理的治療和調理，中醫(yī)在調理當中起著重要的作用。

經前綜合癥中藥治療

1、肝郁氣滯型：表現出的癥狀有經前乳房脹痛，感覺有硬結或有塊，煩躁易怒或精神抑郁，經常嘆息，嚴重的時候可能狂躁不安，或者有失眠、劇烈頭痛、肢體腫脹等。治療應該疏肝理氣。

（1）方藥：柴胡疏肝散加味。柴胡15g，白芍20g，枳殼l0g，川芎l0g，香附 15g，甘草10g，陳皮l0g，郁金15g。

（2）乳房脹痛為主加路路通15g，王不留行15g。

（3）乳房脹痛有結節(jié)者加橘核15g，夏枯草15g，穿山甲 15g。

（4）若肝郁化火致頭暈頭痛者，減香附、陳皮，加菊花15g、黃芩15g、鉤藤15g、代赭石30g。

（5）若肢體腫脹者，可加澤蘭15g，澤瀉15g，檳榔 15g。

（6）若狂躁不安者加磁石30g，琥珀25g，石菖蒲15g。

2、血瘀型：表現出的癥狀有經前經期頭痛劇烈，或腰膝關節(jié)疼痛，經行發(fā)熱，腹痛或肢體腫脹不適，常伴月經量少或行而不暢，經色紫暗有塊。治法應選擇理氣活血，化瘀通絡。

（1）方藥：血府逐瘀湯加減。桃仁15g，紅花15g，川芎l0g，赤芍15g，牛膝l0g，柴胡15g，枳殼15g，甘草l0g，益母草20g，當歸20g，生地15g，丹參15g。

（2）若肢體腫脹者加澤蘭 15g，澤瀉15g，大腹皮15g。

（3）若身痛明顯，加桂枝159，雞血藤15g。

3、血虛型：表現出的癥狀有經期或經后頭暈頭痛，心悸難以入睡，神疲乏力，或身痛麻木，肢軟，或發(fā)熱，形寒自汗，少氣，不想說話，或常有風疹，皮膚瘙癢，臉部無血色，肌膚枯燥，月經量少。治法應選擇益氣養(yǎng)血。

（1）方藥：八珍場。熟地25g，白芍15g，當歸20g，川芎l0g，黨參25g，白術15g，云苓l0g，甘草l0g。

（2）若經行身癢起風疹者加首烏20g，防風15g，荊齊15g。

4、脾虛型：表現出的癥狀有經行面浮肢腫，便溏，或經行前后頭暈沉重，胸悶泛惡，月經量多。治法應選擇健脾溫陽利水。

（1）方藥：苓桂術甘湯加味。茯苓20g，桂枝15g，自術25g，甘草l0g，黃芪20g。

（2）若經行泄瀉者加山藥25g，扁豆15g，蓮子肉15g，薏苡仁15g。

（3）若浮腫為主者加澤瀉15g，巴戟天15g，豬苓15g，防己15g。

5、腎陽虛型：表現出的癥狀有經行面浮肢腫，腰膝酸軟，便溏，怕冷，尿少，月經量多。治法應溫腎助陽利水。

（1）方藥：真武湯加味。白術15g，茯苓15g，白芍15g，附子15g、生姜l0g，巴戟天20g，澤瀉l0g，仙茅15g，仙靈脾15g。

（2）若浮腫為主可加防己15g，桂枝15g。

（3）泄瀉為主者加補骨脂20g，吳茱萸15g，肉豆蔻15g，五味子15g。

6、腎陰虛型：表現出的癥狀有經行或經后潮熱，盜汗，頭暈目眩，腰膝酸軟，或乳房作脹，或口舌糜爛，口燥咽干，或音啞，五心煩熱，月經常先期，量少色紅，或經期延長。治法宜滋腎育陰。

（1）方藥：左歸丸。熟地25g，山藥20g，山茱萸15g，枸杞15g，牛膝l0g，菟絲子25g，鹿角膠15g，龜膠15g。

（2）心煩失眠加棗仁15g，柏子仁15g，龍骨25g。

（3）經行口糜者加知母15g，黃柏15g，五味子15g。

（4）頭痛甚者加枸杞子20g，菊花15g。

（5）月經先期加女貞子15g，旱蓮草15g。

經前綜合征按摩治療

1、點按>內關穴

（1）位置：手臂的內側中間，腕關節(jié)橫紋上約三橫指寬處。

（2）按摩方法：按摩者在被按摩者一側，用左手托住其前臂，用拇指點按內關穴2分鐘，以酸脹感向腕部和手放散為佳。

（3）功效：治療月經前期焦慮、心煩、心慌、月經痛、月經不調、胸脅痛、上腹痛、心絞痛、呃逆、腹瀉等。

2、按揉>關元穴

（1）位置：把肚臍和恥骨聯(lián)合連線五等分，從肚臍往下3/5處。

（2）按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指按壓關元穴約1分鐘，然后順時針方向按揉1分鐘，再逆時針方向按揉1分鐘，以局部有酸脹感為宜。

（3）功效：治療腹痛、腹瀉、腹脹、月經不調、經前腹痛、閉經、遺精等。

3、按揉>中極穴

（1）位置：把肚臍和恥骨聯(lián)合連線五等分，恥骨聯(lián)合上一等分處。

（2）按摩方法：被按摩者仰臥，按摩者用拇指或中指按壓中極穴約1分鐘，然后順時針方向揉1分鐘，再逆時針方向揉1分鐘，以局部有酸脹感為宜。

（3）功效：治療小便不通、帶下病、閉經、月經不調、下肢水腫。

4、按揉>心俞穴

（1）位置：肩胛骨內側，第五胸椎棘突下旁開二橫指寬處。

（2）按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者站于一旁，雙手拇指順時針方向按揉，心俞穴2分鐘，然后逆時針方向按揉2分鐘，以局部感覺酸脹、發(fā)熱為佳。

（3）功效：治療心慌、心悸氣短、心痛、咳嗽、吐血、胸背痛、失眠、健忘。

5、按揉>肝俞穴

（1）位置：背部，第九胸椎棘突下旁開二橫指寬處。

（2）按摩方法：被按摩者俯臥，按摩者用雙手拇指先順時針方向按揉肝俞穴約2分鐘，再逆時針方向按揉約2分鐘，最后點按半分鐘，以局部酸脹感為宜。

（3）功效：治療月經來潮前兩脅下脹痛、經前緊張、乳房脹痛不適、腰背痛、煩躁易怒、厭食油膩等。

經前綜合征食療

1、龜膠紅糖飲

原料：枸杞子9克，陳皮6克，龜版膠15克，紅糖適量。

做法：將陳皮、枸杞子煎湯，沖龜版膠與紅糖飲。月經前，每天1劑，共服4～5劑。具有滋陰補血作用。適用于經前期緊張癥。

2、玫瑰金橘飲

原料：將玫瑰花瓣6克洗凈，

做法：控干，與切碎的金橘餅半塊同放入有蓋杯中，用剛煮沸的水沖泡，擰緊杯蓋，燜放15分鐘即成。可當茶飲，頻頻飲用。一般可沖泡3—5次，當日吃完。玫瑰花瓣，金橘餅也可一并嚼服。疏肝理氣，解郁消脹，適于肝郁氣滯引起的經前乳脹。