五大因素導(dǎo)致卵巢癌 六妙招有效預(yù)防

卵巢癌的出現(xiàn)，我們一定要重視，特別是要清楚它的危害性，在日常的生活當(dāng)中也要注意進(jìn)行預(yù)防，主要是從日常的生活習(xí)慣做起。

卵巢癌危害

1、腰腹部疼痛：與卵巢鄰近的組織如受到癌腫浸潤(rùn)或者發(fā)生粘連，比較易引起腰腹部隱痛或者鈍痛。

2、性激素紊亂：引起卵巢癌的病理原因相對(duì)的復(fù)雜，因?yàn)橛行┠[瘤可分泌雌激素，由于雌激素產(chǎn)生過(guò)多，會(huì)引起性早熟、月經(jīng)失調(diào)或絕經(jīng)后陰道流血。如果是睪丸母細(xì)胞癌，還有可能產(chǎn)生過(guò)多的雄激素，從而導(dǎo)致女性出現(xiàn)男性化征象。

3、胃腸道不適：更年期女性如果經(jīng)常感覺(jué)腹脹、食欲不振，經(jīng)消化科檢查沒(méi)有發(fā)現(xiàn)胃腸道疾病，此時(shí)需去婦科就診。

4、外陰及下肢水腫：隨著卵巢癌腫的增大，盆腔靜脈受壓，導(dǎo)致血流不暢，妨礙淋巴回流，致使外陰及下肢出現(xiàn)水腫。

5、月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)：多數(shù)卵巢癌患者的月經(jīng)基本無(wú)變化，隨著癌腫增大，癌細(xì)胞會(huì)破壞卵巢正常組織，導(dǎo)致卵巢功能失調(diào)，引起月經(jīng)過(guò)少或閉經(jīng)。

6、腫瘤惡變：卵巢癌早期癥狀并不是特別的明顯，如果不能及時(shí)發(fā)現(xiàn)腫瘤漸漸長(zhǎng)大，很有可能發(fā)生惡變。所以青島婦嬰醫(yī)院婦科專家表示：每年一次定期婦科體檢對(duì)成年女性來(lái)說(shuō)十分的必要。

7、影響生活：由于卵巢癌的早期可引起腹痛、腰痛或坐骨神經(jīng)痛，若壓迫盆腔靜脈，可出現(xiàn)下肢浮腫；巨大的腫瘤可壓迫膀胱，有尿頻、排尿難、尿潴留；壓迫直腸則大便困難；壓迫胃腸道便有消化道癥狀，壓迫膈肌可發(fā)生呼吸困難，不能平臥等等癥狀，嚴(yán)重影響女性的健康。

8、危及生命：據(jù)臨床數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)，因卵巢癌致死的患者占各類婦科腫瘤的首位，對(duì)女性的生命造成極其嚴(yán)重的威脅。

卵巢癌病因

1、家族遺傳：研究發(fā)現(xiàn)，卵巢癌家族史是卵巢癌發(fā)生的高危因素，50歲之前發(fā)病的患者多有卵巢癌家族史，有卵巢癌家族史的女性70歲之前發(fā)生卵巢癌的風(fēng)險(xiǎn)明顯增加，一部分患者罹患卵巢癌是由其父母通過(guò)特異的遺傳基因（BRCA1/BRCA2基因）遺傳下來(lái)的。這些基因所導(dǎo)致的結(jié)構(gòu)或功能異常，會(huì)使其攜帶者卵巢癌發(fā)病危險(xiǎn)度遠(yuǎn)高于一般人群。

2、生活方式：研究發(fā)現(xiàn)，卵巢癌的發(fā)病與飲食有一定關(guān)系，腌制肉制品，泡菜，變質(zhì)的蔬菜，肉類等均含有亞硝酸鹽，亞硝酸鹽本身不致癌，但在亨調(diào)或其他條件下，可與氨基酸發(fā)生降解反應(yīng)，生成強(qiáng)致癌性的亞硝胺。另外，高熱量，高脂肪飲食可促進(jìn)內(nèi)源性脂肪合成，從而導(dǎo)致肥胖，有研究表明，高負(fù)荷的脂類代謝可能影響內(nèi)分泌的平衡，導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平升高，從而刺激卵巢上皮的增生和惡變。相反，多食新鮮蔬菜、水果，適當(dāng)攝入低脂牛奶補(bǔ)鈣，均可降低卵巢癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)。長(zhǎng)期抽煙患者，煙草中亞硝胺等致癌物在體內(nèi)的積蓄也會(huì)增加，發(fā)病的危險(xiǎn)也隨之提高。許多研究表明煙草是一種致癌物質(zhì)，其對(duì)人體的危害是多效應(yīng)的。

3、環(huán)境和職業(yè)因素：研究發(fā)現(xiàn)，隨著環(huán)境污染的加重，卵巢癌的發(fā)病率明顯升高。空氣污染，空氣污染包括室內(nèi)小環(huán)境和室外大環(huán)境污染，室內(nèi)吸煙、亨調(diào)過(guò)程均可能產(chǎn)生致癌物，在重工業(yè)城市大氣中，則存在著苯并芘、氧化亞砷、鎳、鉻化合物以及不燃的脂肪族碳?xì)浠衔锏戎掳┪镔|(zhì)。油漆工、石棉工人卵巢癌的發(fā)病率高于其他行業(yè)的工人，接觸有機(jī)粉塵、芳香族碳?xì)浠瘜W(xué)物會(huì)增加患癌風(fēng)險(xiǎn)，其中石棉是公認(rèn)的致癌物質(zhì)。

4、生殖因素：研究發(fā)現(xiàn)，卵巢癌的發(fā)病機(jī)制可能有兩種，一是卵巢上皮的慢性周期性損傷和修復(fù)與卵巢癌的發(fā)生有關(guān)；二是高促性腺激素導(dǎo)致體內(nèi)雌激素水平升高，刺激卵巢上皮的增生和惡變。

① 初潮早和晚絕經(jīng)是卵巢癌的高危因素；

② 妊娠和哺乳能夠降低卵巢癌發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)；

③ 已婚不孕是卵巢癌發(fā)病的高危因素，長(zhǎng)期口服促排卵藥物會(huì)進(jìn)一步增加風(fēng)險(xiǎn)；

④ 口服避孕藥能夠降低卵巢癌的發(fā)病風(fēng)險(xiǎn)，可能機(jī)制為通過(guò)減少排卵來(lái)降低卵巢癌的發(fā)生。

5、精神因素：研究發(fā)現(xiàn)，壓抑、憂愁、思念、孤獨(dú)、抑郁、憎恨、厭惡、自卑、自責(zé)、罪惡感、人際關(guān)系緊張、精神崩潰、生悶氣等會(huì)使卵巢癌危險(xiǎn)性明顯升高。而開(kāi)朗、樂(lè)觀、活潑者危險(xiǎn)性最低，不良情緒可以抑制免疫系統(tǒng)功能，削弱機(jī)體抗癌能力。

卵巢癌高危人群

1、長(zhǎng)期使用促排卵藥物而導(dǎo)致不孕癥的女性。

2、未婚或晚婚、不育或少育、不哺乳的女性。

3、月經(jīng)初潮早、未生育或未婚獨(dú)身等女性，卵巢癌發(fā)病率高。

4、喜歡吃高脂肪、高蛋白、高熱量飲食的女性，患卵巢癌的幾率也比較高。

5、卵巢癌可在女性任何年齡段發(fā)生，多見(jiàn)于更年期和絕經(jīng)期的女性。特別是50歲以上的絕經(jīng)女性。

6、卵巢癌也具有遺傳因素傾向，凡是家族有卵巢、乳腺、結(jié)腸腫瘤病史者，都應(yīng)該注意。

7、精神因素如性格急躁、精神長(zhǎng)期被壓抑或受到強(qiáng)烈刺激的女性，則發(fā)病危險(xiǎn)性相應(yīng)會(huì)增加。

8、環(huán)境污染如經(jīng)常接觸滑石粉、石棉、每天吸20支以上香煙、受放射線照射的女性，患卵巢癌的幾率也是十分高的。

卵巢癌預(yù)防

1、多運(yùn)動(dòng)：日常生活中，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉能夠保證身體體質(zhì)的健康，而且還能夠舒緩生活中帶來(lái)的壓力。很多人們由于工作的忙碌，常常忽視了對(duì)身體的保護(hù)，而運(yùn)動(dòng)也是非常少的。在臨床上，根據(jù)調(diào)查顯示，卵巢癌患者當(dāng)中有很多一部分是不經(jīng)常運(yùn)動(dòng)的，所以，運(yùn)動(dòng)對(duì)疾病的預(yù)防還是非常有效的。這些都是日常預(yù)防卵巢癌發(fā)病的措施。

2、遺傳因素可實(shí)施卵巢切除術(shù)：主要是一些有家族卵巢癌歷史的人，比別人更容易患上此癥。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，達(dá)到一定年齡，便可實(shí)施卵巢切除術(shù)，以防卵巢癌的發(fā)生。

3、保持堿性體質(zhì)：我們都知道，能夠保證一個(gè)健康的堿性體質(zhì)能夠?qū)Ω鞣N癌癥進(jìn)行有效的預(yù)防，一旦出現(xiàn)癌癥的現(xiàn)象，身體就會(huì)處于酸性體質(zhì)，造成的危害是非常嚴(yán)重的。規(guī)律的作息時(shí)間，均衡的膳食計(jì)劃，以及適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉都能夠決定體質(zhì)的酸堿性，并且能夠?qū)膊∵M(jìn)行有效的預(yù)防。

4、沐浴陽(yáng)光有助防卵巢癌：研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度相比，卵巢癌發(fā)病的危險(xiǎn)較低，這可能是因?yàn)榍罢呓邮苋展庹丈涞臅r(shí)間長(zhǎng)，攝入維生素D的含量高，比后者更利于防癌。

5、定期檢查：遇有可疑癥狀時(shí)，要定期做盆腔檢查，尤其是絕經(jīng)后的婦女，每年必須進(jìn)行一次婦科普查。對(duì)有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應(yīng)注意檢測(cè)。還應(yīng)酌情進(jìn)行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發(fā)現(xiàn)增大的卵巢。必要時(shí)還可通過(guò)腹腔鏡檢查明確診斷。

6、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)：要減少高脂肪量、高膽固醇的食物攝入，多攝取蛋白質(zhì)和維生素，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，維持人體正常的營(yíng)養(yǎng)代謝。此外，女性預(yù)防卵巢癌在飲食方面需要遵循以下四大原則：

（1）控制體重：避免體重過(guò)重或過(guò)輕，成年后要限制體重增幅不超過(guò)5kg，超重或過(guò)度肥胖容易導(dǎo)致患子宮內(nèi)膜癌、腎癌、腸癌的危險(xiǎn)性增高。

（2）多吃蔬菜水果：堅(jiān)持每天吃400-800g各種蔬菜、水果，可使患癌癥的危險(xiǎn)性下降20%，每天吃5種或5種以上的蔬菜和水果。

（3）不吃燒焦的食物：烤魚(yú)、烤肉時(shí)應(yīng)避免肉汁燒焦。直接在火上燒烤的魚(yú)、肉及熏肉只能偶爾食用。最好煮、蒸、炒食物。

（4）多吃淀粉類食物：每天吃600-800g各種谷類、豆類、植物類根莖，加工越少越好。要限制精制糖的攝入。食物中的淀粉有預(yù)防結(jié)腸癌和直腸癌的作用，高纖維飲食有可能預(yù)防結(jié)腸癌、直腸癌、乳腺癌、胰腺癌的發(fā)生。