六個因素導致卵巢癌 多吃五種食物預防效果好

卵巢癌的出現，讓好多患者特別痛苦，它也是一種嚴重的婦科疾病，我們要清楚它的病因，特別是在我們日常的生活及飲食當中進行合理的預防。

卵巢癌病因

1、初潮早，絕經晚：動物試驗表明，排卵后卵巢上皮增生迅速，排卵點周圍有絲分裂活躍，有報道表明，婦女一生中的排卵周期越多，發生卵巢癌的危險性就越大，因此，初潮早、絕經晚是卵巢癌發生的危險因素之一。

2、未婚、未育、不哺乳：研究表明，未婚、未育（不孕）是發生卵巢癌的高危因素，原發不孕婦女與經孕婦女相比，其危險性前者比后者高1.7倍，且不孕年限越長，其危險性就越大，不孕年限達15年以上者，發生卵巢癌的危險性明顯增高。妊娠可降低卵巢癌發生的危險性，孕產次及累積妊娠月越多，發生卵巢癌的危險性就越小。第一次妊娠的保護作用較強，降低卵巢癌的危險性達40% ，流產、死胎及宮外孕亦可降低卵巢癌發生的危險性。

3、高脂肪飲食：高動物脂肪攝入增加卵巢癌的危險性，如每日飲用全牛奶，亦可增加發生卵巢癌的危險性，飲用越多，危險性越大，而飲用脫脂奶，則危險性降低。其危險性的機制可為：一是動物脂肪通過某種激素效應發揮其致癌作用，如動物脂肪攝入可在腸道細菌的作用下產生雌激素，而雌激素激發卵巢 癌的發生。二是動物脂肪內的多環碳氫化合物，對動物卵巢有致癌作用。三是動物脂肪攝入后，改變宿主的免疫功能，增加癌發命性。

4、癌家族史：卵巢癌具有家族聚集傾向，卵巢癌家族史危因素，另外，乳腺癌、子宮內膜癌及直腸癌家族史，也發生的危險因素。

5、接觸滑石粉和石棉：試驗研究表明，滑石粉和石棉可移行于腹腔，造成卵巢上皮的不典型增生，從而增加卵巢的危險性。國外研究發現，石棉工人的卵巢癌發生率較讓人群高。

6、接觸苯類化學物質：多環芳香涇二甲基苯并恩、苯并化學物質，對卵泡可能有直接毒性作用，可增加卵巢癌發生的危險性，從事油漆職業的婦女，發生卵巢癌的危險性比一般人高。

卵巢癌危害

1、蒂扭轉：約10%的卵巢腫瘤并發蒂扭轉，為常見的婦科急腹癥。蒂扭轉常見于畸胎瘤，體位突然改變時易發生。扭轉后，瘤內出血，以致瘤體急劇增大。因血流 受阻，腫瘤可壞死并易繼發感染或破裂。急性扭轉的典型癥狀是突發性一側下腹痛，隨體位改變腹痛會減輕或加重。可伴惡心、嘔吐甚至休克。婦科檢查可觸及壓痛 明顯、張力較大的腫塊，并有肌緊張。有時扭轉可自行復位，腹痛隨之緩解。蒂扭轉一經確診，需盡快手術治療。

2、破裂：發生率3%左右，可自發破裂或受外力壓迫破裂。癥狀的輕重取決于囊腫的性質及流入腹腔的囊液量。可僅感輕度腹痛，也可引起劇烈腹痛、惡心、嘔吐，有時導致內出血及休克。檢查可發現腹部壓痛反跳痛，原有包塊摸不到或僅能摸到癟塌的腫塊。凡疑有腫塊破 裂，應立即剖腹探查，切除腫瘤并徹底清洗腹腔。

3、感染：少見，多因腫物扭轉或破裂后與腸管粘連引起，也可來自鄰近器官感染灶的擴散。臨床表現為腹痛、發熱，可觸及有壓痛的腫塊。治療為適當控制感染后手術切除腫瘤。較少見，多繼發于腫瘤蒂扭轉或破裂等。主要癥狀有發熱、腹痛、白細胞升高及不同程度腹膜炎。應積極控制感染，擇期手術探查。

4、惡變：卵巢良性腫瘤可惡變。如發現腫瘤生長迅速或出現腹水，要考慮惡變的可能，應及早手術。惡性變卵巢良性腫瘤惡變多發生于年齡較大尤其絕經后者，腫瘤在短期內迅速增大，患者感腹脹，食欲不振，檢查腫瘤體積明顯增大，固定，多有腹水。疑有惡性變者，應及時處理。

卵巢癌預防

1、多運動：日常生活中，適當的進行鍛煉能夠保證身體體質的健康，而且還能夠舒緩生活中帶來的壓力。很多人們由于工作的忙碌，常常忽視了對身體的保護，而運動也是非常少的。在臨床上，根據調查顯示，卵巢癌患者當中有很多一部分是不經常運動的，所以，運動對疾病的預防還是非常有效的。這些都是日常預防卵巢癌發病的措施。

2、遺傳因素可實施卵巢切除術：主要是一些有家族卵巢癌歷史的人，比別人更容易患上此癥。如果是卵巢癌的高危人群，生育后，達到一定年齡，便可實施卵巢切除術，以防卵巢癌的發生。

3、保持堿性體質：我們都知道，能夠保證一個健康的堿性體質能夠對各種癌癥進行有效的預防，一旦出現癌癥的現象，身體就會處于酸性體質，造成的危害是非常嚴重的。規律的作息時間，均衡的膳食計劃，以及適當的體育鍛煉都能夠決定體質的酸堿性，并且能夠對疾病進行有效的預防。

4、沐浴陽光有助防卵巢癌：研究表明，生活在較低緯度的女性和高緯度相比，卵巢癌發病的危險較低，這可能是因為前者接受日光照射的時間長，攝入維生素D的含量高，比后者更利于防癌。

5、定期檢查：遇有可疑癥狀時，要定期做盆腔檢查，尤其是絕經后的婦女，每年必須進行一次婦科普查。對有癌家族史者，包括卵巢、乳腺、直腸等處的癌，更應注意檢測。還應酌情進行盆腔B超，且以陰道B超為好，因陰道B超比腹部B超更易發現增大的卵巢。必要時還可通過腹腔鏡檢查明確診斷。

6、調整飲食結構：要減少高脂肪量、高膽固醇的食物攝入，多攝取蛋白質和維生素，多吃綠色蔬菜和新鮮水果，維持人體正常的營養代謝。

卵巢癌預防食物

1、胡蘿卜：每周平均吃5次胡蘿卜的女性，卵巢癌的發生率會比不吃或少吃的女性要低50%，而美國的專家也得出了類似的結論。

2、黑芝麻：黑芝麻中有大量的維生素E，每天補充足夠的維生素E，患卵巢癌的機率就會大大的減少，另外，小麥胚芽、堅果、瘦肉、乳類、蛋類，以及玉米、橄欖、花生等壓榨出的植物油中同要含有豐富的維生素E。

3、獼猴桃：獼猴桃可以維生素C含量最為豐富的一種水果了，多項研究表明，若每天服用90毫克的維生素C和30毫克的維生素E，患卵巢癌的患病率就會減少將近一半，平時的飲食若難以補滿，可以在醫生的指導下服用補充劑。

4、牛奶：每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發生率，每日攝取高鈣食物的人會比攝取鈣質不足的人降低46%卵巢癌的發生率。除了牛奶以外，蝦、芝麻、海帶、酸奶等等也是含高較高的食物。

5、花椰菜：增加富含葉酸的食物，可以降低女性卵巢癌的發生率，經常吃富含葉酸的食物的女性，可以減少近74%卵巢癌變風險；另外，硒有著"抗癌之王"的美譽，可以阻止致癌物質過氧化物和自由基的形成，抑制并阻止癌細胞分裂與生長，而花椰菜中兩種元素都有且大量。