預防功血的主要措施

由于功能性子宮出血頻繁，流血時間長，流血量多，患者常常因為失血而出現貧血癥狀如面色蒼白，眼瞼，口唇，爪甲蒼白，自覺乏力、頭暈、耳鳴等癥狀，嚴重者會出現失血性休克，甚至危及生命。長期的出血，還會對生育功能以及全身其他系統造成不良影響。因此在平時應通過調節情緒、保持規律的生活節奏以及加強膳食調節來預防功血的發生。

預防功血的主要措施：

1、注意情緒調節。避免過度緊張與精神刺激。研究表明青春期少女的情緒變化往往較一生中的其他時期為大，而情緒波動或精神刺激又是青春期功血的重要誘發要素之一。因此，在這一時期中父母們不僅要關注女孩的學習狀況與膳食狀況，還要重視女孩的情緒變化，與其多溝通，了解其內心世界變化，幫助其釋放不良情緒，以使其保持相對穩定的精神心理狀態，避免情緒上的大起大落。

2、注意經期的衛生。保持身體健康是避免發生功血的主要環節。因此，廣大女性患者不但要預防全身疾病的發生，而且必須注意經期的衛生。他建議，女性朋友每日至少要清洗會陰部1～2次，保持勤換月經墊及內褲的良好衛生習慣。

3、做到勞逸適度。在工作壓力較大的情況下，要注意轉移壓力，并選擇適當的機會放松自己。

4、保持規律的生活節奏。做到有張有弛，避免過度勞累。處于青春期的少女要學會自我節制，不要通宵達旦的上網、娛樂，防止因生活無規律、過度勞累而致內分泌紊亂，促使青春期功血的發生與發展。

5、加強膳食調節。增加富含蛋白質、鐵與維生素的食物，如肉、蛋、奶與新鮮蔬菜、水果等。合理膳食既有利于改善機體代謝，增強體質；又有利于增強血紅蛋白含量，減輕貧血程度。

6、最好用鐵鍋炒菜。多服一些含鐵劑的藥物，如硫酸亞鐵口服液等，以增加體內鐵元素的含量，這樣有利于改善貧血狀況。

7、注意保暖。注意隨著天氣變化加減衣服、被褥，避免過冷過熱引起機體內分泌紊亂而致經期延長，出血增多。

8、加強衛生宣傳教育。對絕經后出血，更年期月經紊亂應注意排除癌病的可能，對年輕婦女月經過多而治療2～3個月無效者，應做細胞學檢查及子宮內膜和頸管內膜檢查。已證實為內膜腺瘤樣增生或不典型增生等癌前病變者，根據患者情況宜行全子宮切除術。