判斷更年期綜合征的方法 針灸調(diào)理是最佳選擇

更年期綜合癥是每個女性都會經(jīng)歷一段特殊的時期，到了一定的年紀女性會發(fā)現(xiàn)自己經(jīng)常有莫名的情緒和躁動，下面我們看看更年期綜合征的癥狀有哪些？

更年期綜合征的癥狀

1、部分婦女在更年期內(nèi)由于雌激素的水平下降，血中鈣水平也有所下降，會有一陣陣地發(fā)熱、臉紅、出汗，伴有頭暈、心慌。

2、情緒不穩(wěn)定，易激動，性格變化、記憶力減退、周身不適等， 更年期婦女易患精神抑郁癥、健忘、強迫觀念，部分呈躁狂、思維錯亂和精神分裂癥。

3、月經(jīng)癥狀，種類型是月經(jīng)間歇期延長、經(jīng)期縮短、經(jīng)量減少、終于停經(jīng)；第二種類型是經(jīng)期不規(guī)則，月經(jīng)來時或量甚多，或淋漓多日不止；第三種情況是突然閉經(jīng)，以后不來。 4、心血管癥狀，潮熱是重要的女性更年期表現(xiàn)，往往是從頭面部開始覺熱、燒灼感、皮膚發(fā)紅，發(fā)展向胸部及四肢，繼而出汗，歷時數(shù)十秒至數(shù)分鐘不等，可伴有心悸。有些病人無潮熱癥狀而有陣發(fā)性全身冷汗，病人汗如雨有全身濕透的寒冷感覺，常感心悸，但服硝酸甘油無效，呈假性心絞痛。

女性更年期的調(diào)理方法

針灸醫(yī)治

體針選用三陰交、足三里、太沖、百會等穴，可調(diào)補肝腎、健脾胃，亦可選用梅花針在上述穴位上進行輕度敲打。耳針選用神門、交感、心、肝、腎等穴，亦可自制菜籽、橡皮貼敷。是將橡皮膠剪成0.5厘米大小的方塊，將粒菜籽或王不留行子放在橡皮膠的中間，貼在上述耳穴處進行按壓，以局部有酸痛、能忍受為度，日可按壓數(shù)次。2天后將橡皮膠撕去，以防日久耳部皮膚潰破。灸法，用艾條（市有售），灸關(guān)元、中脘、足三里、三陰交等穴，每穴灸3～5分鐘，至皮膚潮紅透熱為度。

推拿醫(yī)治

選肝俞、腎俞、百會、曲池、內(nèi)關(guān)、三陰交、中脘、涌泉等穴，可用拇指按壓法或推法、拿法，均可能調(diào)整陰陽、健脾補腎、滋陰養(yǎng)肝，醫(yī)治更年期綜合征。

飲食調(diào)節(jié)

飲食對于更年期女性來說是很重要的，吃的健康，才能遠離更年期癥狀。建議在日常的飲食中，多吃些易消化的食物，畢竟年紀大了，腸胃功能會變差。多吃些含有維生素B的食物，可以安神助眠、安撫情緒。

運動調(diào)節(jié)

運動可以讓人變得更年期，所以，建議處于更年期的女性朋友，不妨每天堅持運動，長此以往的話，對健康有益。

保持健康的生活習慣

首先起居生活要有規(guī)律性，按時睡眠和起床，保證每天8個小時的睡眠時間，工作之余應適當參加勞動和運動。晨運值得提倡，半小時至1小時即可，可用來打球、跳舞或打太極等，可以結(jié)合自己的興趣去做，持之以恒。這樣的生活習慣有利于減輕更年期的癥狀。