古熾明 副主任醫(yī)師
擅長(zhǎng)：泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
高鈣食物
首先身體中的骨頭生長(zhǎng)就必須要攝取足夠的鈣，但是日常生活中可能都不會(huì)說(shuō)很注意這些東西。還有就是高鈣食物可以降低卵巢的癌變率，所以可以多攝取一些高鈣的食物，比如說(shuō)日常生活中很常見的牛奶及奶制品，豆類及豆制品，雞蛋或者說(shuō)海鮮產(chǎn)品都是含鈣量很高的食物。
蔬菜水果
蔬菜跟水果的蛋白質(zhì)含量雖然是沒(méi)有肉類食物那么高，但是呢卻是含有很多的維生素和纖維。這些都是身體必須攝取的東西，因此需要及時(shí)的補(bǔ)充。其次就是蔬菜水果里面含有的胡蘿卜素是可以幫助延緩衰老的。對(duì)于維持身體里面組織的健康也有一些幫助。而那些維生素就是可以幫助保養(yǎng)卵巢，因此必須要吃多一些新鮮的蔬菜跟水果。
高蛋白質(zhì)食物
蛋白質(zhì)是人體活動(dòng)必須的一種東西，就是靠蛋白質(zhì)來(lái)提供生命活動(dòng)中必需的營(yíng)養(yǎng)。除了這個(gè)功能，蛋白質(zhì)還有一種天然保護(hù)女性卵巢的作用，蛋白質(zhì)可以修復(fù)人體損壞的組織。不過(guò)就是攝取過(guò)多的蛋白質(zhì)是會(huì)長(zhǎng)胖的，所以可以選擇魚蝦來(lái)補(bǔ)充蛋白質(zhì)。
（責(zé)任編輯：蘇雅婷 ）
相關(guān)推薦
文章關(guān)鍵詞：
廣醫(yī)三院3.8婦女節(jié)特別策劃｜聽“她”說(shuō)：我是女性，更是醫(yī)者
女性如何輕松調(diào)理“宮寒”癥狀？著名婦科主任對(duì)此作出了回應(yīng)
宮頸癌患者懷孕生育要注意什么？
體檢發(fā)現(xiàn)乳房結(jié)節(jié)怎么辦？
-
保養(yǎng)卵巢不可缺少的食物
-
首先身體中的骨頭生長(zhǎng)就必須要攝取足夠的鈣，但是日常生活中可能都不會(huì)說(shuō)很注意這些東西。還有就是高鈣食物可以降低卵巢的癌變率，所以可以多攝取……詳細(xì)>>
-
保養(yǎng)卵巢不可缺少的食物
-
首先身體中的骨頭生長(zhǎng)就必須要攝取足夠的鈣，但是日常生活中可能都不會(huì)說(shuō)很注意這些東西。還有就是高鈣食物可以降低卵巢的癌變率，所以可以多攝取……詳細(xì)>>
-
保養(yǎng)卵巢的食物
-
每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。含鈣高的食物有牛奶……詳細(xì)>>
-
保養(yǎng)卵巢的食物
-
每天攝取高鈣食物可降低卵巢癌的發(fā)生率。據(jù)數(shù)據(jù)顯示，每日攝取高鈣食物的人會(huì)比攝取鈣質(zhì)不足的人降低46%的卵巢癌的發(fā)生率。含鈣高的食物有牛奶……詳細(xì)>>
-
保養(yǎng)卵巢必知3大禁忌 保養(yǎng)卵巢的食物
-
無(wú)論是對(duì)未婚未與女性還是已經(jīng)生育了寶寶的女性朋友來(lái)說(shuō)，卵巢都是身體極為重要的一部分，它關(guān)系著女性的內(nèi)分泌健康，也會(huì)反映在女性的外在上，保……詳細(xì)>>
-
張曉薇主任醫(yī)師
廣州醫(yī)科大學(xué)附屬第一醫(yī)院 婦產(chǎn)科
擅長(zhǎng)： 婦科內(nèi)分泌疾病、女性不孕癥、盆底功能障礙性疾病（尿失禁及子宮脫垂）、婦科腫瘤診治。專長(zhǎng)：腹腔鏡手術(shù)...詳細(xì)>>
- 一種皮膚病，不同種劇痛，警惕3類危險(xiǎn)因素
- 輸卵管造影輻射會(huì)影響懷孕？要避開這5大誤區(qū)！
- 腦卒中后遺癥如何進(jìn)行康復(fù)？這6種康復(fù)治療方法會(huì)有幫助！
- 非奈利酮用于廣泛心衰患者的多項(xiàng)研究即將啟動(dòng)
- 【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)腫瘤防治中心內(nèi)科張力教授
- 尋找鄉(xiāng)村好醫(yī)生：海上絲綢之路起點(diǎn)鄉(xiāng)醫(yī)的蛻變之路
- 【3.24結(jié)合病防治日】一位“老朋友”和一個(gè)“老壞蛋”
- 西普會(huì)落幕紅云制藥益肺止咳膠囊開啟新篇章
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣州市第一人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫內(nèi)科主任蔡小燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】中山大學(xué)附屬第六醫(yī)院生殖中心創(chuàng)始人梁曉燕
【羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄】廣東省第二人民醫(yī)院風(fēng)濕免疫科主任李天旺
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄
羊城好醫(yī)生專訪實(shí)錄