痛經的女人傷不起 痛經竟與這些病有關

我們中很多人對痛經都不陌生，無論這種持續了一夜的疼痛是輕微的，不明顯的，還是持續了幾天的劇烈的，難以忍受的。下面我們看看痛經會是哪些疾病導致的？

痛經的疾病因素

盆腔炎

據統計，門診痛經病人日趨增多，占門診量的20%左右，而引起痛經的原因較多，盆腔感染是其中重要原因之一。女性患盆腔炎，輕者經久不愈，反復發作給病人造成痛苦。

一旦有盆腔感染可表現為畏寒發熱、食欲不振、腰酸背痛、白帶增多，并因炎癥的輕重及范圍的大小而不同，如包塊形成可壓迫膀胱及直腸，引起肛門墜脹、尿頻等一系列伴發癥狀。常在勞累、性生活后、月經前后加重。如到醫院檢查可發現有宮頸舉痛、子宮壓痛、附件包塊等。

子宮肌瘤

子宮肌瘤是突向子宮腔內生長的子宮瘤體，由于肌瘤表面覆蓋著子宮內膜，且在宮腔內占位，影響經血排出，因此可引起子宮異常收縮，發生痛經，并伴有月經量多及周期紊亂。其鄰近器官會出現壓迫癥狀，當肌瘤變性時或漿膜下肌瘤發生蒂扭轉時，可發生劇烈腹痛。

子宮內膜異位癥

子宮內膜異位癥最典型的癥狀就是痛經。疼痛的部位多在下腹部及腰骶部，有時會擴散至肛門或大腿，患者嚴重時會出現惡心、嘔吐、腹瀉的癥狀，要臥床休息，或者藥物鎮痛才能緩解。

專家提醒，除了有跟月經周期密切相關的周期性疼痛外，還要注意痛經是否進行性加重、是否有性交痛、牽拉痛、大便疼痛及月經期直腸出血，這些癥狀均由子宮內膜“跑的不同位置，呈現出不同的表現。

盆腔淤血綜合征

盆腔淤血綜合征也是導致痛經的重要因素。主要表現為范圍廣泛的慢性瘀血性痛經，并有下腹部疼痛、低位腰痛、性感不快、極度疲勞感和經前期乳房痛等癥狀。疼痛往往是在月經前數天加重，來潮后第一或第二天減輕，亦有少數持續痛的病例。疼痛還常常是在病人站立一段時間后及跑、跳、或突然坐下時加重，性交后亦加重，下午比上午重。深部性交痛是常見而又不愿啟齒的癥候。

痛經怎么緩解

保持溫暖

在月經期間保暖工作一定要做到位，保持身體暖和可以加速血液循環，并松弛你的肌肉，尤其是痙攣及充血的骨盆部位。經期要多穿衣物保暖，另外喝熱的藥草茶或熱檸檬汁可以讓你舒服些。

飲食均衡

多吃健康營養的食物，比如蔬菜、水果、雞肉、魚肉，這些食物十分有利于女性保健。日常飲食中，采取少食多餐的進餐方式可以幫助降低經痛的程度。

補充礦物質

其實很多如鎂的礦物質也能幫助緩解痛經。科學及研究發現，經常服用鈣質的女性，比不經常服用的人經痛要少。人體內鎂的含量很重要，因為它可以使身體有效地吸收鈣。大家在月經前夕不妨增加鈣及鎂的攝取量。

服用維他命

布多夫醫師指出，他的許多病人在每天攝取適量的維他命及礦物質之后，已較少發生痛經。他建議服用綜合維他命及礦物質，最好是含鈣且劑量低者，你一天可服用數次（飯后）。

熱敷療法

熱敷的方式多種多樣，至于哪一種可以根據個人方便而進行選擇，例如在肚子上放熱水袋，或是用杯子裝熱水熱敷也可以；或是躺床上用加熱毯墊身下等加熱方法；熱水袋、熱毛毯是最常用的熱敷方法，而現在還有一些痛經腹痛貼，也有不錯的效果，使用后12小時有效，有助活血化瘀，熱和子宮，促進腹部血液循環，對緩解痛經有不錯的效果。

飲食

1、保持飲食均衡：少吃過甜或過咸的食物，因為它們會使你脹氣并且行動遲緩，應多吃蔬菜、水果、雞肉、魚肉，并盡量少吃多餐。

2、不吃含咖啡因的食物，它會令你神經緊張，造成月經期間的不適，咖啡所含的油脂也會刺激小腸。

3、牛奶加蜂蜜：每晚睡前喝一杯加一勺蜂蜜的熱牛奶，可以緩解甚至消除痛經之苦，效果極好。

4、香蕉中含有維生素B6，能夠穩定情緒，并能減輕腹部疼痛，痛經時不妨多吃一些。

5、注意忌口：行經前及經期盡量不吃生冷和辛辣等刺激性強的食物，如冰淇淋、燒烤、辣椒等。