古熾明 副主任醫(yī)師
擅長:泌尿系腫瘤、泌尿系結(jié)石、前列腺疾病的微創(chuàng)腔鏡診治....[詳情]
人們常說:“生命在于運(yùn)動”。對于女性的生殖系統(tǒng)而言,最好的運(yùn)動莫過于跳繩了,經(jīng)常跳繩可幫助女性朋友遠(yuǎn)離宮外孕,為什么這么說呢?主要是有3個理由。
其一,跳繩時身體有節(jié)奏地上下顛簸,可帶動五臟六腑隨之產(chǎn)生有韻律的抖動,尤其對子宮及其周圍的韌帶、系膜等可以起到震顫、按摩的理療作用,同時對橫置排列、相對游離在腹腔內(nèi)的輸卵管和卵巢而言,會產(chǎn)生有節(jié)律性的顫動及拉伸作用,這種刺激促進(jìn)了局部的微循環(huán),提供充分的營養(yǎng)物質(zhì),增強(qiáng)了新陳代謝。
其二,經(jīng)常跳繩,有利于女性內(nèi)生殖器官平滑肌、分泌細(xì)胞等組織結(jié)構(gòu)的生長、發(fā)育,促進(jìn)功能的健全和完善,增強(qiáng)輸卵管蠕動能力,促進(jìn)激素的分泌,保證對卵子、精子和受精卵的“接”、“請”、“送”等功能,從而避免因受精卵運(yùn)行受阻而發(fā)生宮外孕。
其三,經(jīng)常跳繩可以增強(qiáng)心、肺功能,改善身體素質(zhì),提高機(jī)體的抵抗力,對健康十分有益,也在一定程度上降低了宮外孕的發(fā)生風(fēng)險。
值得注意的是,準(zhǔn)備懷孕的女性在房事后的24小時內(nèi)嚴(yán)禁跳繩,避免影響受精過程,體質(zhì)虛弱,有內(nèi)臟脫垂危險因素的女性不宜進(jìn)行此項(xiàng)運(yùn)動。另外,運(yùn)動的時機(jī)也要把握好,不好在飯后進(jìn)行。
(責(zé)任編輯:陳曉 )
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