脾氣大的女人更易痛經(jīng) 緩解痛經(jīng)這么做效果最好

痛經(jīng)問(wèn)題是很多女性的苦楚，不知道應(yīng)該如何解決痛經(jīng)問(wèn)題。其實(shí)我們還是需要從找原因做起，先了解引發(fā)原因，再治療。下面我們看看痛經(jīng)的原因有哪些？

女性痛經(jīng)的原因

1、患上了盆腔炎：慢性盆腔炎是婦科臨床常見(jiàn)的疾病，該病的表現(xiàn)輕重不一，輕者一般無(wú)癥狀，重者多有白帶增多，輕度痛經(jīng)、月經(jīng)淋漓、下腹隱痛、小腹下墜、腹脹腹瀉、里急后重、尿頻尿熱、腰骶酸痛、性交痛等。由于盆腔淤血，甚至?xí)?dǎo)致輸卵管粘連阻塞而致不孕，因此需要引起人們的注意。

2、子宮內(nèi)膜異位癥：子宮內(nèi)膜異位癥是在子宮腔以外其他部位所引起的一種病變。癥狀呈周期性發(fā)作，痛經(jīng)為最常見(jiàn)的特征，疼痛于經(jīng)前1~2天開(kāi)始，經(jīng)期第一天最為嚴(yán)重，經(jīng)血干凈后逐漸緩解以至消失。另外，由于異位的部位不同，還會(huì)出現(xiàn)性交痛、腸道癥狀及泌尿道癥狀。

3、子宮腺肌病性痛經(jīng)：子宮腺肌病性痛經(jīng)屬于進(jìn)行性加重的類(lèi)型。30歲以上經(jīng)期的產(chǎn)婦易于患得，發(fā)病時(shí)呈嚴(yán)重痙攣性絞痛，屬于重型痛經(jīng)的一種表現(xiàn)形式。

4、經(jīng)期受寒涼：經(jīng)期注意保暖，避免著涼，不要淋雨、涉水或游泳，不要坐在潮濕、陰涼之處以及空調(diào)、電扇的風(fēng)道口。

5、精神緊張、脾氣大。不少女性會(huì)有這樣的感覺(jué)；每次激動(dòng)生氣，都會(huì)感到心悶氣短、呼吸困難等。這是因?yàn)槿艘坏┌l(fā)脾氣，體內(nèi)就會(huì)釋放一種毒素。這種毒素會(huì)引起人體血液加快和改變體內(nèi)某些正常的機(jī)制，讓女性痛上加痛。

緩解痛經(jīng)的方法

1、用手揉肚子

把兩只手搓熱，然后放在肚子疼的地方輕輕揉，切記不要太過(guò)用力，要輕輕揉，否則會(huì)使疼痛加劇。

2、用熱水袋暖身

很多人家里都有熱水袋吧，你可以在熱水袋里裝滿(mǎn)熱水，捂在腹部，這樣能有效緩解痛經(jīng)的癥狀，因?yàn)橥唇?jīng)的很大一部分原因是宮寒引起的，所以這樣做是很有效的哦~

3、紅糖水

取紅糖適量，不要太少，用熱水泡開(kāi)，趁熱喝下，不要等放涼了再喝，那樣沒(méi)有效果，紅糖能起到補(bǔ)血的作用，能緩解痛經(jīng)癥狀。