人流后可以吃什么水果？

針對人流后多久可以吃水果，婦科專家稱，流產對身體有一定的損傷，丟失一定量的血，加上流產過程中心理上承受的壓力和肉體上的痛苦，使流產后的身體比較虛弱，有的人還會有貧血傾向。因此，適當的進行補養是完全必要的，而補養的程度、持續的時間，應視流產者的體質、失血多少，全面衡量而定。剛剛流產，最好先不吃水果，可以等人流后半個月了再吃。

水果大多是寒涼之品，如果非要吃，宜吃一些溫性的水果。可以多吃些紅棗。人流后可適當補充奶類，蛋類，豆類平日應該多注意營養；最好多食用富含蛋白質的食物，進食適量的液體，并注意營養是否均衡。

人流后吃什么水果好？

1、香蕉

人流后吃香蕉好。香蕉中含有大量的纖維素和鐵質，有通便、補血的作用。

2、橘子

橘子中含維生素c和鈣質較多。維生素c能增強血管壁的彈性和韌性，防止出血。產婦子宮內膜有較大的創面，出血較多，如果吃些橘子，便可防止產后繼續出血。

3、桂圓

中醫認為，桂圓味甘、性平、無毒，入脾經心經，為補血益脾之佳果。體質虛弱的產婦適當吃些新鮮桂圓或干桂圓肉，既能補脾胃之氣，又能補心血不足。

4、山楂

山楂中含有大量的山楂酸、檸檬酸，能夠生津止渴、散淤活血。另外，山楂有散淤活血作用，能排出子宮內的淤血，減輕腹痛。

5、紅棗

紅棗中含維生素c最多，還含有大量的葡萄糖和蛋白質。中醫認為，紅棗是水果中最好的補藥，具有補脾和胃、益氣生津、調整血脈、和解百毒的作用，尤其適合脾胃虛弱、氣血不足的產婦食用。