人流后可以吃水果嗎

婦科專家答：傳統以為人流后是不能吃水果的，因為水果屬于生冷食物，而剛做完人工流產人體還是較為虛弱，所以一般人都建議最好不吃或是少吃。

然而，科學上認為是人流后是可以吃的。雖然看上去是有點矛盾，但是他們都是為了說明一個“度”的問題，也就是“適當的吃”，說白點就是要吃但不能過量。

醫生建議人流后兩周后吃水果比較合適。人流后身體還是較為虛弱，吃生冷食物有的人身體會不適，所以實在是想吃水果的女性朋友最好是把水果加熱后再吃，但是絕不能吃太多。

人流后吃水果時要注意以下幾個方面的事情：

（一）最好是吃新鮮的水果。

（二）吃水果時要注意清潔，應清洗干凈或去皮后再吃，以免發生腹瀉。

（三）最好吃常溫的水果，或是加熱后吃，不要吃過涼的，如剛從冰箱拿出來的水果要放在室溫里過一會兒再吃。

提示，人流后飲食補養注意：人流后首先要保證優質蛋白質、充足的維生素和無機鹽的供給，尤其是應補充足夠的鐵質，以預防貧血的發生；食物選擇既要講究營養，又要容易消化吸收；不吃或少吃油膩生冷食物；補養的時間以半月為宜，平時身體虛弱、體質差、失血多者，可酌情適當延長補養時間。